照顾宝宝不易，偏食更是让爸妈头疼。偏食分多种，如偏爱油炸食品、不爱吃蔬菜、不爱吃肉、爱吃糖等。其实解决宝宝偏食不难，做好预防工作很重要，可通过心理诱导、多变烹饪方式、合理添加辅食、营造愉快氛围、安排户外活动等方法。
宝宝偏食的常见类型
1. 偏爱油炸食品
许多宝宝不喜欢正餐，却特别喜欢吃油炸食品，这在中国宝宝中十分常见。但油炸食品对宝宝健康十分不利，因为油炸过程会破坏食物中的维生素，还会产生致癌物质。因此，爸爸妈妈要多加注意控制宝宝摄入油炸食品的量。
2. 不爱吃蔬菜
有些宝宝不喜欢吃绿色蔬菜，尤其是带叶子的蔬菜。这种偏食习惯非常不好，长此以往，宝宝很容易出现营养不良的情况。
3. 不爱吃肉
与不爱吃蔬菜的宝宝相反，有些宝宝不爱吃肉。这种情况通常出现在营养过剩的宝宝身上。爸爸妈妈不能一味顺着宝宝的意愿，而应该均衡膳食营养，让宝宝摄取充足的蛋白质。
4. 爱吃糖
甜食是许多宝宝的最爱，但这种习惯非常不好，很容易导致宝宝出现蛀牙，同时也会影响正餐的食欲。
如何预防宝宝偏食
1. 心理诱导
爸爸妈妈可以根据宝宝的身体状况，有意图地培养宝宝对各种食物的兴趣。这样，当宝宝出现偏食情况时，爸爸妈妈就能很快找到替代物。
2. 多变的烹饪方式
食物的造型、颜色、气味的多变性最能吸引宝宝的注意力。造型奇特、颜色鲜艳、气味芳香的食物能给予宝宝更多的刺激，引发强烈的食欲。
3. 合理添加辅食
通常来说，宝宝在六个月的时候，爸爸妈妈就可以适当地添加一些辅食来激发宝宝的食欲，比如果汁、蔬菜泥等都是不错的选择。
4. 愉快的用餐氛围
良好的用餐氛围对于激发宝宝的食欲有很大帮助。一家人一起用餐，能让宝宝有一种吃的很香的想法，宝宝也更愿意食用更多种类的食物。
5. 多加安排户外活动
有些宝宝之所以偏食，可能是因为缺少运动。爸爸妈妈除了要在菜品上做出改变之外，加强宝宝的运动锻炼也能有效激发宝宝的食欲。
照顾宝宝饮食不易，宝宝偏食更是让爸妈头疼。偏食分多种，需正确认识对症下药。文中介绍了宝宝偏食的几种情况及预防方法，如心理诱导、多变烹饪、合理添加辅食等，爸妈可根据实际情况选择实践，营造良好用餐氛围，加强户外活动，减少宝宝偏食概率。
