产后妈妈都盼恢复身材皮肤，可妊娠纹难除。其实有些食物有此功效，如猪蹄含丰富胶原蛋白质，鸡蛋清能清热解毒促进组织生长，西兰花增强皮肤抗损伤能力，三文鱼富含胶原蛋白，黄豆富含维生素 E 等，它们都可助妈妈远离妊娠纹。
预防妊娠纹的食疗
猪蹄
猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。
蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。
猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。
由于猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不要吃的过多。
鸡蛋清
鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。
鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。
这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。
此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。
对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。
西兰花
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。
西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。
丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力，保证胎宝宝不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。
三文鱼
经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，从而有效缓解准妈妈妊娠纹。
三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的“营养品”。
大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。
经常食用，可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离妊娠纹的困扰。
黄豆
黄豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。
维生素与蛋白质是美化肌肤、润泽容颜的源泉，是人体健康和美丽必不可少的物质基础。
黄豆中含有丰富的维生素A、B、D、E和多种人体不能合成但又必需的氨基酸。
所以常食黄豆，可以使皮肤细敕、白皙、润泽，有效防止妊娠纹的出现。
海带
海带中含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。
海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，可以有效防止皮肤老化，有效缓解妊娠纹。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效对抗准妈妈妊娠纹。
西红柿
西红柿具有保养皮肤功效，可以有效预防妊娠纹的功效。
对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。
番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化妨妊娠纹的超强战斗力，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。
这些食物都能帮助准妈妈清除妊娠纹，让产后轻松变“辣妈”。猪蹄富含胶原蛋白质，鸡蛋清可清热解毒促进组织生长，西兰花增强皮肤抗损伤能力，三文鱼富含胶原蛋白，黄豆富含维生素 E 等，海带矿物质丰富，猕猴桃维生素 C 含量高，西红柿含茄红素抗氧化，都值得一试。
