你是否为减肥烦恼？别担心！本文总结瘦身达人的减肥茶配方，让你想瘦就瘦。有杞菊花、菊花绿茶、菊花等多种减肥茶，还有山楂荷叶等组合，能帮你降脂瘦身，想吃就吃，快来试试吧！
自制减肥茶配方，轻松瘦身不反弹
1. 杞菊花减肥茶
1. 材料：枸杞15克、菊花10克
2. 做法：沸水冲泡，每日代茶饮用。
3. 功效：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化；而菊花有疏风清热、解毒明目的作用。脾胃虚弱者应注意，在制作时放上几枚大枣，加强健脾作用。
2. 菊花绿茶减肥茶
1. 材料：杭菊花10克、绿茶3克
2. 做法：开水冲泡。
3. 功效：菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
3. 菊花减肥茶
1. 材料：菊花10克
2. 做法：热水泡开，加盖片刻代茶随时饮用。
3. 功效：性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。
4. 山楂荷叶减肥茶
1. 材料：山楂30克、荷叶12克
2. 做法：加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。
3. 功效：山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用，又具有减肥的功效，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。
5. 决明子减肥茶
1. 材料：决明的成熟种子10克
2. 做法：热水泡开，加盖片刻代茶随时饮用。
3. 功效：性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。
6. 女消脂茶
1. 材料：神女草、根叶
2. 做法：将神女草和根叶洗净切碎，用沸水冲泡，去叶取汁饮用。
3. 功效：去脂
7. 花瘦身茶
1. 材料：菊花、银花、山楂
2. 做法：材料洗净放入沸水中，煎煮半小时即可，去渣饮汁。
3. 功效：消脂、助肠消化、治眩晕、预防高血压、高血脂症。
8. 海带瘦身茶
1. 材料：海带结、话梅、枸杞
2. 做法：材料洗净放入沸水中，煎煮10分钟即可，这道减肥茶材料可食用，汤汁可饮用。
3. 功效：去脂肪、紧实肌肉、美化曲线、瘦身。
9. 月雪美颜瘦身茶
1. 材料：六月雪、菊花、乌梅、甘草、枸杞
2. 泡饮方法：材料洗净放入沸水中，煎煮20分钟即可，去渣饮汁。
3. 功效：瘦身、降脂、排体毒、美肤、生津解渴、消心解毒、抗菌消炎。
这些自制减肥茶各有功效，如杞菊花减肥茶可补肝益肾，菊花绿茶减肥茶能降血脂等。不同配方适合不同需求，坚持饮用或许能助你轻松瘦身，摆脱肥胖烦恼，享受健康生活。
