女性乳腺癌威胁众多妇女,哪些人群易患?如何预防?全球乳癌发病率递增,我国也呈上升趋势。文中介绍了多种乳腺癌相关因素及五大预防水果,如大枣、红皮水果等,一起了解下吧。

乳腺癌高发人群

1. 乳腺癌家族史

乳腺癌常有家族聚集性,在一级亲属中,如母亲、姐妹、女儿,有乳腺癌病史的女性发生乳腺癌的机会比正常人高2~5倍。

2. 生殖或内分泌因素

以下人群发生乳腺癌的危险性是正常人群的1.3~3倍:
1. 月经初潮年龄小于12岁或绝经年龄大于55岁者;
2. 第一胎的生育年龄大于35岁,或未生育、产后未哺乳;
3. 初次分娩前曾有过多次人工流产;
4. 月经周期短,这说明雌激素作用时间长;
5. 绝经后雌激素水平高或采用雌激素替代治疗。

3. 体型肥胖者

较长期高脂肪、高蛋白质膳食史而致肥胖的妇女,尤其是在老年妇女中,体重增加可使患乳腺癌的危险性升高。

4. 良性乳腺病病史

有良性不典型增生病史的女性患乳癌危险性较正常女性高2-7倍。乳腺增长病是一种生理增长与复旧不全造成的乳腺结构紊乱,与内分泌功能失调有关,该病有2%-4%可能发生癌变。乳腺纤维瘤有一定恶变趋势,恶变率小于0.12%。

5. 不良膳食结构

如嗜吃红肉、过食高糖高脂低纤维饮食、爱吃烧烤等。

6. 精神刺激

生活中受到精神刺激发生率较一般人高3.26倍。

7. 长期接受电离辐射

如电脑工作者、放射科或放疗科工作人员。

预防乳腺癌

五大水果帮到你

1. 大枣补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。
2. 红皮水果研究人员发现,红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现,“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。
3. 猕猴桃是果中珍品,维生素c含量为橘子的4~12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。
4. 芒果科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
5. 柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜乳腺癌肿瘤患者食用。

专家提醒:乳腺癌患者一定注意适量而且不同的水果的摄入,这些都是辅助治疗疾病,为了避免乳腺癌对女性健康造成的危害,日常生活中,不妨多吃这五种水果,积极做好预防乳腺癌的工作。

女性要关注乳腺癌,了解高发人群及预防方法。家族有病史、内分泌失调、肥胖等易患,还应注意不良膳食、精神刺激及电离辐射。多吃大枣、红皮水果、猕猴桃、芒果、柑橘类等五种水果,可辅助预防乳腺癌。

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