蜂蜜减肥备受关注，那怎样吃蜂蜜才具减肥功效呢？了解早餐蜂蜜绿茶抗菌又提高抵抗力，午餐蜂蜜薄荷茶促消化。此外还有跳绳减肥、多种减肥食物等精彩推荐，助你轻松瘦身。
蜂蜜减肥的正确吃法
早餐：蜂蜜绿茶
蜂蜜绿茶是减肥早餐的不错选择。
1、绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎。
2、蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。
3、两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。
午餐：蜂蜜薄荷茶
蜂蜜薄荷茶可以促进消化，帮助减肥。
1、薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。
2、薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。
3、但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
其他减肥建议
除了蜂蜜茶之外，还有其他一些减肥方法可以参考：
1、每天跳绳10分钟，可减20斤
2、让脂肪消失的9种食物
3、最适合穷人的9大减肥法
4、最快速有效的瘦腿秘方
5、最有效的6种减肥运动
6、见效最快的4种瘦身舞蹈
了解蜂蜜减肥吃法啦，早餐蜂蜜绿茶抗菌消炎提升抵抗力，午餐蜂蜜薄荷茶助消化。同时别错过跳绳等多种减肥方法及食物推荐哦，助力大家轻松减肥拥有好身材。
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