初夏，大街满是短裙短裤骨感女孩。夏季减肥，改善饮食习惯排第一，抵制美食诱惑，选适合运动，作弊亦可，保持好心情。别让肥胖毁了美好季节，赶紧学起减肥法，拥有 S 身材。
夏季减肥，从改变开始
1. 饮食习惯的改变
想要在夏天拥有苗条的身材，改变饮食习惯是首要的。告别油炸烧烤等高热量食物，多吃蔬果，多喝水，这些都是健康减肥的最佳选择。长期坚持下去，不仅能拥有完美的身材，更能拥有健康的身体。无论何时何地，改变不良的饮食习惯都应该排在首位。
2. 抵制美食诱惑
减肥最大的敌人就是美食诱惑，尤其是对于女生来说，抵抗力往往很低。面对美食，难以控制自己？那就采取最简单直接的方法：眼不见为净！清空家里的储备粮食，换上更健康的减肥食品，比如酸奶、水果等，这样可以帮助你远离诱惑，轻松减肥。
3. 选择适合自己的运动
运动减肥是许多人又爱又恨的事情，爱的是它能有效瘦身，恨的是它实在太辛苦。其实，再不喜欢运动的人，也一定能找到自己可以接受的运动方式。散步、骑自行车都是不错的夏日减肥选择，选择适合自己的运动方式，才能轻松享受运动带来的快乐。
4. 作弊也是好方法
如果实在无法抵挡美食诱惑，又不喜欢运动，那么就尝试“作弊”吧！市面上的减肥产品琳琅满目，选择一款口碑佳、牌子老、效果好的中药茶，也是不错的选择。天方一草堂的清谐茶，由纯中药配制而成，除了瘦身效果显著外，还对身体无害，可以作为减肥的“作弊利器”。
5. 保持夏日好心情
夏天总是让人心情愉悦，想到蓝天、海边、傍晚的聚会，这些美好的画面都让人充满活力。减肥也要保持这样的夏日好心情，因为好心情可以帮助你缓解压力，减少因为压力而出现的暴饮暴食现象，对减肥有一定的帮助。记忆中的夏季总是美好的，很多美丽的邂逅也都是发生在夏季。不要因为肥胖问题而毁了一个美好季节，努力起来，让自己瘦下来，拥有一个完美的S身材。为了美好的夏季，减肥方法必须学起来！
初夏已至，想要苗条身材赶紧行动。改善饮食习惯、抵制美食诱惑、选合适运动等减肥妙招助你成功。保持夏日好心情，借助作弊方法，学起减肥法，让美好季节不被肥胖毁，S 身材等你来。
