研究表明饮食调节与生男生女关系密切。通过控制食物酸碱性可改变体内环境，影响精子存活。如男性多吃酸性食物、女性多吃碱性食物利于生男孩，反之则利于生女孩。但此说法未获验证，不过均衡饮食也无妨，不妨一试。
生男生女技巧--饮食控制调节法
饮食控制调节法原理
这种方法基于食物的酸碱性对体内酸碱度影响的理论。女性阴道一般呈酸性，高潮时分泌碱性物质，有利于Y精子的存活，因此想生男孩的夫妻需要注意保持女性体内呈弱碱性环境。相反，想要生女孩的夫妻则应维持体内的酸性环境。
酸碱食物分类
饮食控制法将食物分为酸性、碱性和中性三大类：
酸性食物
1、奶、蛋、鱼、肉类(如：牛肉、鸡肉、猪肉、鱼肉)
2、酸味水果(如：番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果)
碱性食物
1、豆类(如：青豆、大豆、红豆、豆腐)
2、青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带
3、水果(香蕉、西瓜、枇杷)
4、麦粉制品、牛奶、茶
饮食控制法操作方法
1、希望生男孩：男性应以酸性食物为主，女性应以碱性食物为主。
2、希望生女孩：男性应以碱性食物为主，女性应以酸性食物为主。
饮食控制法有效性
需要注意的是，饮食改变体质的说法目前尚未获得科学验证，想通过饮食控制来决定生男生女可能还需要靠机运。建议夫妻双方保持均衡饮食，不要偏食，这样对自身健康也有益。
饮食调节虽被提及可影响生男生女，但未获验证，靠此决定性别靠机运。不偏食均衡饮食，尝试这些方法也无妨。男性多吃酸性食物、女性多吃碱性食物利于生男，反之则利于生女，可根据意愿选择。
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