男性荷尔蒙分泌异常影响大，可从日常找因。多泡澡促血管循环，少熬夜保新陈代谢，少吃快餐远离毒素，多按摩助淋巴血液流动。它能促骨骼生长、维持第二性征、助精子成熟、维持性功能，需重视。
男性荷尔蒙分泌异常怎么办？
从生活习惯入手
男性荷尔蒙分泌异常，很多情况下是由于不良生活习惯造成的。因此，首先要从自身日常找原因，并做出改变。
1、多泡澡
泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一。利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。
2、少熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2-3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。
3、少吃快餐，远离毒素
随着人们生活节奏的加快，快餐成了很多人的选择，要注意的是快餐送给男性的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。少用材料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。
4、多按摩
专家指出，体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。
男性荷尔蒙的作用
男性荷尔蒙对男人十分重要，它在男性生长发育、性功能以及身体健康方面扮演着重要的角色。
1、促进骨骼生长，增强免疫功能
男性荷尔蒙促进经细胞生成，增强免疫功能，促进免疫球蛋白全面，增强机体抗病能力。
2、促进与维持男性第二性征
在男性荷尔蒙的作用下，青春期男性出现第二性征。如骨骼发育，肌肉发达，皮肤粗糙，喉结增大，声音低沉，长出胡须、阴毛、腋毛等。
3、促进精子的产生和成熟
男性荷尔蒙作用于睾丸生精上皮促使精子产生，男性荷尔蒙水平低下，造成精子生成障碍。精子进入附睾后，在附睾液的作用下，逐渐发育成熟。如果男性荷尔蒙水平低下，附睾液分泌减少，精子缺乏营养，就会影响精子的成熟。
4、促进和维持男性性功能
一般来讲，男性荷尔蒙含量越高，性活动越活跃。如果男性荷尔蒙水平下降就会出现男性性征发育迟缓，性欲降低和性功能障碍。
男性荷尔蒙分泌异常可从日常找因，多泡澡、少熬夜、少吃快餐、多按摩。泡澡促进代谢，少熬夜防新陈代谢失调，快餐易致疾病，按摩助淋巴血液循环。荷尔蒙能促骨骼生长等，对男性很重要，需重视日常保养。
