中医针灸减肥备受关注，一位中医针灸研究生分享看法。针灸减肥无需节食，效果因人而异，针几次瘦几斤无定论。合理饮食加适量运动是基础，针灸能调整体质促代谢。选择正规医院，美容院非法经营难保障，中医国粹针灸助减肥。
针灸减肥：效果、原理和注意事项
针灸减肥不需要节食吗？
在很多人的认知中，针灸减肥需要节食，但实际上并非如此。针灸医生一般不会要求病人节食，他们更倾向于建议合理饮食或按照常人量进食。对于严重肥胖伴有基础病的患者，则会根据医学建议制定相应的饮食方案，比如低盐低脂饮食或糖尿病饮食。
很多病人针灸治疗3-4次后都会感觉食欲旺盛的毛病减轻。这是因为中医理论中“食欲旺盛”和“经常有饥饿感”被认为是“胃火盛”的表现，而针灸治疗可以通过相应的穴位来改善这种阴阳失衡的情况，进而自然而然地减少食量。
针灸减肥真的有效吗？
针灸减肥肯定是有效果的，但减多减少因人而异。
1. 基数大的减得明显，这是减肥中的普遍规律，针灸治疗也不例外。
2. 肉松的减得明显，这种体质在中医中被称为“气虚”“阳虚”，比较容易调整改善。
3. 长期存在便秘的减得明显，因为减肥常用穴位大多在腹部，疏通了局部经络，气血通畅后便秘很快就会改善，排泄通畅自然减得明显。
4. 更年期发福或产后发胖，前者主要因为激素水平紊乱以及基础代谢下降，而针灸治疗对调节激素分泌很有帮助，如果配合中药的话，几乎可以达到95%的有效率，副作用小，这是西医无法比拟的优势。
针几次能瘦几斤？
这个问题没有标准答案。任何能够给出承诺打包票的治疗方法，你都要警惕。没有哪种正规的医学治疗方法能够给出100%的治愈率，更没有“针几次瘦几斤”的说法。
有些人针了4次减了3-4斤，有些人10次了才减了1-2斤。有些人每周针3次，坚持了3个月瘦了20斤，大多数人都是开始的时候减得明显，越到后期减得越慢。
针灸减肥的原理
针灸减肥不能直接消耗热量，它只能通过调整体质，改变阴阳不平衡的状态，调整激素分泌，加快新陈代谢来达到减肥目的。
针灸减肥的注意事项
1）合理饮食+适量运动是减肥的基础。没有哪一种特殊治疗可以走捷径，除非是不健康的。
2）针灸治疗见效慢。如果身体素质比较好，只是嘴馋吃零食很多，又好坐懒动才发胖的，管好嘴巴，多运动也可以减肥了。
3）针灸很贵，建议选择正规医院进行治疗，因为针灸需要行医资格，一般的美容院是没有此类资质的。如果有美容院号称可以针灸减肥，基本可以认为是在非法经营此类业务，卫生、安全等都很难得到保证。
中医针灸减肥有一定效果，但需理性看待。针灸减肥无需节食，效果因人而异，且疗程见慢。合理饮食加适量运动是基础，针灸治疗应选正规医院。中医国粹针灸需谨慎选择，美容院非法经营风险大，保障卫生安全很重要。
