男人也会脆弱，会患“女人病”。一对美夫妇皆患乳腺癌，男人还会得偏头痛、乳腺疾病等。霉菌性阴道炎会在夫妻间反复感染，抑郁症男性受害大，骨质疏松男性伤残率高于女性，更年期综合征易被误诊，静脉曲张男性症状更严重。这些“女人病”为何缠上男人？让我们一起来了解。
男人也会患“女人病”
1. 偏头痛
偏头痛一直被认为是女性的“专利”，但研究表明约有6%的男性患有偏头痛，尤其在腰围过粗的男性中，患偏头痛的比例高达20%。
偏头痛的前兆包括：
1. 经常性疲劳
2. 说话障碍
3. 控制不住的哈欠
缓解偏头痛的措施：
1. 常吃富含B族维生素的食物，如谷类、黄豆等，可以舒解压力，缓和情绪。
2. 每天补充500—750毫克镁，多吃葵花子、杏仁、腰果、榛子等。
3. 进行慢跑、骑自行车和游泳等运动。
2. 乳腺疾病
男人也有乳头和乳腺组织，因此也可能患上乳腺疾病。最常见的乳腺疾病是乳腺增生，尤其在青春期、老年男性和肝病男患者中高发。
乳腺增生的症状：
1. 单侧或双侧乳房增大
2. 触摸有结节
3. 活动时伴有肿痛或触痛感
如果出现以上症状，建议及时就医。
除了乳腺增生，男性也可能患上乳腺癌，而且男性乳腺癌往往更凶险，治疗效果比女性差。
预防乳腺疾病的措施：
1. 多运动
2. 不要乱补营养品
3. 尽量不使用激素
4. 忌饮酒及吃辛辣刺激、海鲜等“发物”。
3. 霉菌性阴道炎
与患有霉菌性阴道炎的女性有性接触的男人中，约1/2的人会被感染。类似的疾病还有念珠菌性阴道炎、滴虫病、细菌性阴道炎等，这类疾病会在夫妻间反复互相感染，也被称为“乒乓效应”。
预防和治疗措施：
1. 夫妻双方只要有一人出现泌尿生殖系统疾病，另一半也应及时就医。
2. 在疾病没治愈之前不能同房，或者严格使用避孕套。
3. 家庭生活用具要隔离，包括盆、浴盆、毛巾、浴巾以及被褥等。
4. 抑郁症
抑郁症虽然常被看作典型的女性心理疾病，但男性才是抑郁症的最大“受害者”。男人在苦闷时不会像女人那样发泄，而是隐埋得更深，即使得了抑郁症也不易发觉。
抑郁症的症状：
1. 早早就起床
2. 饭量比平时少
3. 感觉特别烦躁
4. 对任何事都漠不关心
缓解抑郁症的措施：
1. 不要自责，抑郁症不代表懦弱，它只是心理的一个小感冒。
2. 简化生活，不要给自己太多压力。
3. 参加一些擅长的、能让自己有成就感的活动。
4. 对复发讯号保持警觉。
5. 骨质疏松
男性也可能患上骨质疏松，而且导致的伤残率和死亡率甚至高于女性。
骨质疏松的诱因：
1. 经常抽烟、喝酒
2. 有家族遗传史
3. 患有类风湿疾病
4. 长期服用糖皮质激素等药物
预防和治疗措施：
1. 多吃含钙奶制品
2. 多吃西兰花、花椰菜、甘蓝等蔬菜
3. 每星期至少吃一次鱼
4. 每天到户外阳光下待上15—45分钟，促使身体产生维生素D
5. 40岁以上的男性还应每年定期到医院做一次骨密度检测。
6. 更年期综合征
男人也有更年期，据统计，接近40%的40—70岁男性会出现更年期症状。
更年期综合征的症状：
1. 口腔有黏膜脱落
2. 心悸
3. 记忆力减退
缓解更年期综合征的措施：
1. 经常锻炼
2. 多吃薏仁、黄豆、山药、牛蒡及蜂蜜
3. 保证充足睡眠
4. 保持乐观平和的心境
7. 静脉曲张
男性患上静脉曲张的症状往往比较严重，因为浓密的腿毛掩盖了症状，导致他们常常忽视疾病的出现，从而耽误了治疗。
预防和治疗措施：
1. 避免长久站立和静坐
2. 穿戴合适的弹性袜
3. 不要用热水泡脚或蒸桑拿
4. 积极治疗引起腹内压升高的疾病
5. 控制体重，避免肥胖
男人虽不像女人那样易患某些疾病，但上述“女人病”也会缠上他们。偏头痛、乳腺疾病等都需重视，抑郁症、骨质疏松等更应警惕。通过合理饮食、运动等，男性可有效预防和应对这些疾病，守护健康。
