白皙肌肤备受青睐，美白护肤至关重要。避免强阳时段外出，使用防晒产品，冲洗肌肤，冰敷西瓜皮等可助美白。同时，舒缓身心压力也利于肌肤保养，快来了解美白妙招吧。
美白护肤，从避光开始
1. 避开紫外线最强的时间段
阳光中的紫外线是肌肤美白的最大敌人，其中以早上10点至下午2点的紫外线最为强烈，对肌肤的伤害也最厉害。如果不是一定要外出，建议尽量避开这个时间段，减少阳光直射，保护肌肤。
2. 使用防晒产品，全方位防护
每次外出前，都要记得使用防晒产品，而且每隔2-3小时要再次涂抹，确保防晒效果持续有效。
即使在水中，紫外线依然会穿透，因此喜欢戏水或潜水的人，更要选择防晒系数高且具防水效果的防晒产品，才能更好地保护肌肤。
晒后修复，舒缓肌肤
1. 冲洗干净，温柔呵护
无论日晒程度如何，回家后都要尽快将全身冲洗干净，用温和的清洁产品轻轻地去除汗水和灰尘。
冲洗后，可以用温水轻轻拍打肌肤，再用冷水冲淋，最后涂抹一些身体护肤品，帮助肌肤恢复水润。
如果皮肤发热，还可以用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热和不适感。
2. 天然食材，镇定舒缓
西瓜皮含有丰富的维他命C，可以镇定、温润皮肤，将冰镇后的西瓜皮敷在晒红的皮肤上，可以有效缓解灼热感。
天然芦荟同样具有消炎、舒缓的功效，可以将芦荟凝胶取出，直接敷在肌肤上，不仅能消炎，还能带来清凉舒适的感觉。
美白护肤，注重身心健康
生活压力会导致肌肤的敏感和不适，长期处于压力下，肌肤需要特别的照顾。
在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养，可以有效舒缓身心，让肌肤更好地吸收养分，达到最佳的美白效果。
做好美白需注意多方面。避免强光时段外出，及时使用防晒产品且定时补擦。户外活动后及时清洁肌肤，可冰敷西瓜皮等舒缓肌肤。同时，也要舒缓身心压力，这样才能更好地美白护肤，拥有白皙肌肤。
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