冬季脸部肌肤易缺水，别只怪天气。小编教你五大保湿技巧，日常护理选保湿产品，乳液急救，每天八杯水，果蔬补水，使用面膜锁住水分。谨防误区，先补水后保湿，洁面后用喷雾锁水，早晨补水也重要，重视肌肤问题，保养好自己的肌肤。
日常保湿补水技巧
选择合适的保湿产品
日常肌肤护理中，选择合适的保湿产品至关重要。洁面后，至少要使用三款保湿产品，例如爽肤水、保湿乳液和保湿眼霜。选择产品时，务必根据自身肤质选择具有补水锁水功能的产品，才能更好地满足肌肤的需求。
1. 爽肤水能够二次清洁并为后续护肤打好基础。
2. 保湿乳液能够有效滋润肌肤，防止水分流失。
3. 保湿眼霜能够针对眼部娇嫩肌肤进行特别护理，预防细纹产生。
乳液急救法
当肌肤感觉紧绷时，可以使用保湿乳液进行急救。将保湿乳液多涂一层，其中的保湿因子可以帮助肌肤锁住水分，防止水分过度流失。切记不要像浇花一样直接将水喷洒在脸上，因为皮肤无法充分吸收，反而可能因为水分蒸发导致肌肤更加干燥。晚上睡觉前也可以涂抹更厚一些的乳液，让肌肤在睡眠中得到充分的滋润。
1. 选择成分温和，不刺激的保湿乳液。
2. 涂抹乳液后轻轻按摩，帮助肌肤更好地吸收。
充足饮水
每天至少喝八杯水，这对于保持肌肤水润至关重要。充足的水分摄入可以加速新陈代谢，帮助排出体内毒素，同时保持肌肤表层水分膜的润泽感和弹性。建议在感到口渴之前就及时补充水分，因为当身体感到口渴时，说明身体已经处于缺水状态了。
1. 早晨起床后先喝一杯温水，帮助身体迅速补充水分。
2. 选择纯净水或矿泉水，避免饮用含糖饮料。
果蔬补水法
多吃富含水分和维生素的水果和蔬菜，也是一种有效的补水保湿方法。例如，苹果、雪梨、奇异果、柑橘等水果不仅水分充足，还富含多种营养物质。番茄中富含维生素C和维生素A，可以美白滋润肌肤，增强肌肤的锁水功能。
1. 选择当季新鲜的水果和蔬菜。
2. 多样化选择，保证营养均衡。
使用补水保湿面膜
晚上是肌肤护理的黄金时间段，睡前敷用补水保湿面膜可以有效补充肌肤白天流失的水分，并起到舒缓修复的作用。敷面膜前需彻底清洁面部，可以使用补水爽肤水轻轻拍打脸部，再敷上面膜。敏感肌肤不建议每天使用活性成分较高的面膜，以免刺激肌肤。
1. 选择适合自己肤质的面膜。
2. 敷面膜时间不宜过长，按照产品说明操作。
补水保湿误区及小窍门
先补水后保湿
补水和保湿是两个不同的概念。应先使用补水面霜或化妆水为肌肤充分补水，再使用保湿乳液或自制补水面膜，形成肌肤保护膜，锁住水分。切勿混淆两者顺序，否则效果大打折扣。
1. 补水产品侧重于为肌肤补充水分。
2. 保湿产品侧重于在肌肤表面形成保护膜，防止水分流失。
洁面是基础
使用保湿喷雾前，务必先洁面，清洁肌肤表面的污垢和油脂。喷雾后，等待约一分钟让水分与肌肤充分接触，再用棉质面巾纸或化妆棉轻轻吸去多余水分，最后使用保湿产品，这样可以更好地锁住水分。
1. 选择温和的洁面产品，避免过度清洁。
2. 喷雾后轻轻按压，帮助肌肤吸收水分。
早晨补水很重要
如果时间允许，建议每天早晨也进行肌肤补水工作。及时为肌肤补水，可以有效预防一系列肌肤问题，让肌肤保持水润状态。重视肌肤问题，才能更好地保养肌肤。
1. 可以在早晨洁面后使用保湿喷雾或爽肤水。
2. 后续可以使用保湿乳液或面霜，进一步锁住水分。
冬季肌肤易缺水，五大技巧来帮忙。日常护理选保湿，乳液急救锁住水，八杯水很重要，果蔬补水益处多，面膜敷脸补水分。谨防误区要记清，先补水后保湿，洁面基础不能忘，早晨补水别落下，重视肌肤保水润。
