宝宝常哭闹、发脾气、厌食？可能是缺铁啦！6 个月宝宝最易缺铁，影响智力发育等。母乳含铁少，4 - 6 月需添加辅食。缺铁会致智力、代谢、营养等问题。妈妈要留意观察，及时检查，遵医嘱补铁，还有多种补铁食谱哦。
宝宝缺铁，影响智力发育，如何科学补铁？
宝宝缺铁的影响
宝宝经常哭闹不安、喜欢发脾气，甚至厌食，这些症状可能是缺铁引起的。尤其6个月的宝宝最容易出现缺铁现象。宝宝缺铁会造成以下后果：
1、影响智力发育和心理活动：宝宝缺铁会导致注意力不集中，对新事物反应迟钝，甚至出现性格障碍和情绪障碍。长期缺铁会导致记忆力和认知功能下降，智力低下。
2、影响身体代谢过程：缺铁会影响各个组织器官和细胞的正常功能，导致消化系统功能减弱，出现口腔炎、胃肠消化吸收不良、舌炎、厌食等症状。
3、缺乏营养物质：缺铁会导致营养性缺铁性贫血，出现疲乏无力、脸色苍白、皮肤干燥、头发无光泽、指甲出现条纹等症状。
宝宝为什么缺铁？
母乳虽然营养全面，但每100克母乳中仅含有不到0.5毫克的铁。宝宝在纯母乳喂养的情况下，到3个月时就可能出现缺铁。4-6个月的宝宝，母乳提供的铁元素已不足以满足其需求，如果不及时添加含铁量丰富的辅食，就容易患上缺铁性贫血。
宝宝缺铁该怎么办？
妈妈要多注意观察宝宝身体变化和饮食情况。如果宝宝出现异常，及时带宝宝去医院进行血常规检查。根据检查结果，在医生的指导下，给宝宝补充铁剂。正规铁剂最好在两餐之间服用，还可以给宝宝补充维生素C来促进铁的吸收。一般服用8-12周后，宝宝体内铁含量才能恢复正常水平。
宝宝补铁食谱
1、鱼泥豆腐鸡蛋羹：
原料：鱼肉100克、豆腐半块、鸡蛋1个。
方法：将鱼肉洗净剁成泥状，豆腐碾碎，与鱼泥、鸡蛋、少许水搅拌均匀，蒸熟即可。
Tips：建议选择鳕鱼，没有小刺，肉质细嫩。
2、菠菜猪肝汤：
原料：鲜猪肝100克、鲜菠菜200克、油15毫升、盐少许。
方法：将菠菜洗净切碎，猪肝切成薄片，用油盐拌匀，放入锅中煮沸后加入菠菜和猪肝，煮熟即可。
缺铁对宝宝的正常生长发育有不利影响，爸爸妈妈们要重视，多给宝宝选择红肉或动物肝脏类食物，帮助宝宝有效补充铁质，促进其吸收，预防缺铁问题。
宝宝缺铁后果严重，影响智力、代谢和营养。6 个月宝宝易缺铁，多因母乳铁少及辅食添加不当。可通过观察和检查及时发现，在医生指导下补充铁剂和维生素 C。还有鱼泥豆腐鸡蛋羹、菠菜猪肝汤等补铁食谱，多给宝宝选红肉等食物，助其补铁防缺铁。
