冬季乃滋补佳季，男性补肾壮阳备受关注。那到底吃啥好呢？99 中医带来冬季男性壮阳药膳大全。双鞭壮阳汤原料丰富，制作讲究，食之可暖肾壮阳、益精补髓，适用于多种肾虚症状，让你在冬季轻松补肾壮阳。
冬季男性壮阳药膳推荐
双鞭壮阳汤
双鞭壮阳汤是一款经典的冬季男性滋补药膳，具有暖肾壮阳、益精补髓的功效，适用于虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄等症状。其主要原料包括：枸杞子、菟丝子、肉苁蓉、牛鞭、狗鞭、羊肉、母鸡肉、花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐等。
制作方法如下：
1、将牛鞭加水发胀，去净表皮，顺尿道对剖成两块，用清水洗净，再用冷水漂30分钟。
2、将狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡约30分钟，刷洗干净。
3、将羊肉洗净后，再放入沸水锅内氽去血水，捞入凉水内漂洗待用。
4、将牛鞭、狗鞭和羊肉放入铝锅内，加清水烧开，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒、母鸡肉；再烧沸后，改用文火煨炖，至六成熟时，用洁净白布滤去汤中的花椒和老生姜。
5、再将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好，放入汤内，置火上继续煨炖，至牛鞭、狗鞭酥烂时，取出药包不用。
6、并将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉捞出，将牛鞭切成3.3厘米长的条，狗鞭切成1厘米长的节，羊肉切片，鸡肉切块，然后把它们一起装在碗内，加味精、食盐和猪油调味即成。
服法：吃肉喝汤，既可佐餐，又可单食。
功效：暖肾壮阳，益精补髓。
适用人群：虚损劳伤、肾气虚衰、阳痿不举、滑精、早泄者。
注意：本方为民间方剂，使用前最好咨询中医师，根据自身情况调整用量和搭配。
药材功效分析
牛鞭
牛鞭性温，味甘咸，具有温肾壮阳、益精补髓的功效。对治疗阳痿、早泄、腰膝酸软等症状有一定的疗效。
狗鞭
狗鞭性温，味甘咸，与牛鞭功效相似，也具有温肾壮阳、益精补髓的功效。常用于治疗阳痿、遗精等病症。
羊肉
羊肉性温，味甘，具有温中暖下、补虚益气、益肾壮阳的功效。冬天食用羊肉可以起到很好的御寒作用，同时也能补益身体。
枸杞子
枸杞子性平，味甘，具有滋补肝肾、明目、降压等功效。长期服用枸杞子可以起到增强体质、延缓衰老的作用。
菟丝子
菟丝子性平，味甘，具有补肾益精、养肝明目的功效。对于肾虚引起的腰膝酸软、阳痿、早泄等症状有较好的疗效。
肉苁蓉
肉苁蓉性温，味甘咸，具有补肾壮阳、润肠通便的功效。尤其适合肾阳虚引起的阳痿、腰膝酸软、便秘等症状。
食用注意事项
1. 食材选择需新鲜，确保无污染。
2. 药材用量需根据个人体质及病情调整，建议在中医师指导下服用。
3. 本方为温补之剂，阴虚火旺者不宜服用。
4. 服用期间应注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物。
5. 如有任何不适，请立即停止服用并咨询医生。
冬季滋补正当时，男性补肾壮阳尤为关注。双鞭壮阳汤原料丰富，制作讲究，食之可暖肾壮阳、益精补髓。对于虚损劳伤等有良效，吃肉喝汤，既可佐餐又可单食，是冬季男性壮阳的不错选择。
