男士也注重外在形象，美白方法却不如女生多。冬季是美白佳期，男士肌肤易出油干燥，美白方法与女生不同。这里有男士美白妙招，如用牛奶涂脸、自制马铃薯面膜、多吃美白食物、保证充足睡眠、做好防晒等，一起看看吧。
男士美白小妙招
牛奶美白法
将适量清水滴入牛奶中充分混合，然后用混合液擦拭脸部肌肤。
大约6分钟后用清水洗净。
坚持使用，效果更佳，洗澡后使用效果最佳。
自制马铃薯美白面膜
准备三分之一的马铃薯和适量面粉。
1、将马铃薯洗净去皮，捣烂成糊状。
2、过滤掉水分。
3、加入适量面粉，均匀搅拌。
4、敷在脸上25分钟后用清水洗净。
此面膜具有漂白功效，尤其对消除黑眼圈有效。
饮食美白
除了使用美白面膜，饮食也很重要。
1、柠檬
2、小黄瓜
3、奇异果
4、番茄
这些食物都是不错的美白食物。
充足睡眠
熬夜会严重损害肌肤，导致肤色暗沉。
建议晚上22点或23点入睡，因为晚上24点到凌晨3点是深睡眠时间，这段时间保证充足的睡眠，才能让肌肤恢复活力，避免暗沉无光。
防晒工作
美白的同时，防晒工作必不可少。
男士可以选择质地清爽的防晒霜，避免油腻感。
美白食物推荐
番茄
番茄富含多种营养元素，每天食用1-2个，可以延缓衰老，补充维生素C和矿物质。
生吃和熟吃都能吸收营养，但营养成分有所差异。
番茄红素和抗氧化剂含量丰富，对降低心脏病风险和抗衰老有益。
生姜
生姜富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。
姜辣素具有抗氧化功能，能减少脂褐素沉积，预防老年斑。
注意：食用生姜不宜过量。
男士美白需多方面入手，牛奶涂脸、自制面膜、吃美白食物、保证睡眠、做好防晒，都能让肌肤变白。番茄延缓衰老，生姜减少色素沉淀，坚持这些方法，男士也能拥有白嫩肌肤。
