宝宝便秘虽非大病，却让宝宝痛苦。除饮食调整，腹部按摩也很有效。文中详细介绍了宝宝便秘按摩图及具体步骤，如平躺按摩、推肚脐、圈圈按摩等，还需注意按摩时间、润肤等。坚持按摩，能缓解宝宝便秘，让宝宝更舒适。
宝宝便秘按摩图解
按摩手法介绍
很多妈妈都知道按摩肚子可以缓解便秘症状，但实际操作中往往效果不佳。这主要是因为按摩手法和方向没有掌握正确。下面就来详细介绍一下宝宝便秘按摩的正确方法。
1. 放平宝宝，双手滑腹
让宝宝舒服地平躺下来，一手贴在宝宝肋骨下方的上腹部，往下滑到双腿，另一手也以相同的手法轮流滑，观察宝宝的接受程度，调整力度。
2. 推肚脐
双手拇指放在肚脐两侧，由中心向外平行分推开来，力道要慢、缓、柔、圆，可缓解宝宝便秘和胀气问题。
3. 圈圈按摩
右手在宝宝的腹部上方，顺时针缓缓滑动，画出半圆；左手以同样的手法画出全圆，双手轮流交替，连续做数回。
4. "L"和"U"字按摩
1. 右手掌贴放在宝宝的左腹上方，向下滑动至胯下，好像写出英文字母"I"；
2. 以相同手法，由宝宝的右腹上方平行滑到左腹上方，又滑到下方，好像写出一个倒 的"L"；
3. 同样以相同手法，由宝宝的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是写出一 个倒的"U"。
可帮助宝宝排气与放松，可视宝宝的接受程度进行数回。
5. "ㄇ"字按摩
多照着图的箭头方向，好像手指走路，依序替宝宝按压肠子，路径很像一个大的"ㄇ"字，有助宝宝的肠胃蠕动。
宝宝便秘腹部按摩注意事项
1. 按摩时间应适宜，不能过长；
2. 宝宝皮肤嫩，按摩前最好润肤；
3. 饱食、饥饿时不宜按摩；
4. 避开皮肤损伤部位。
给宝宝做腹部按摩能有效缓解便秘，操作简单易上手。但要注意按摩时间、润肤等细节。坚持每天按摩，配合多喂水和调整饮食，能让宝宝排便更顺畅，减少便秘带来的痛苦，让宝宝健康快乐成长。
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