水果营养保健功效高，日常或病弱时皆可食用。那不同病适合吃何种水果呢？感冒可选草莓等，孕妇止吐可吃梨子等，产后恢复宜选酪梨等，增加体力防老化用苹果等，胃口不佳吃葡萄，促进成长有多种水果可选。
感冒时宜食用的水果
感冒时，身体需要补充维生素和矿物质来增强抵抗力。以下几种水果可以帮助缓解感冒症状：
1、草莓：富含维生素C，具有抗氧化作用，能够增强免疫力。
2、芒果：富含维生素A和维生素C，可以促进免疫细胞的活性。
3、凤梨：含有菠萝酶，可以帮助消炎，缓解咽喉肿痛。
4、枇杷：具有润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽症状。
5、柠檬：富含维生素C，可以增强免疫力，并帮助缓解感冒引起的鼻塞。
6、橘子：富含维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫力，缓解咳嗽和咽喉痛。
孕妇止吐宜食用的水果
怀孕期间，有些孕妇会经历孕吐反应。以下几种水果可以帮助缓解孕吐：
1、梨子：性寒味甘，具有清热润燥、止呕止泻的功效。
2、苹果：富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解孕吐。
3、柿子：味甘涩，具有清热润肺、止咳化痰的功效，对缓解孕吐有一定帮助，但需注意食用量，避免摄入过多的鞣酸。
孕妇产后恢复宜食用的水果
产后恢复需要补充足够的营养，以下几种水果可以帮助孕妇恢复身体：
1、酪梨：富含健康脂肪和多种营养素，有助于修复组织和增强体力。
2、苹果：富含维生素和纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助产后恢复。
3、核桃：富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于大脑和神经系统的恢复。
增加体力、防止老化宜食用的水果
想要增加体力，延缓衰老，以下水果是不错的选择：
1、苹果：富含多种维生素和纤维，提供能量，促进新陈代谢。
2、酪梨：富含健康脂肪和抗氧化物质，有助于维持细胞健康，延缓衰老。
3、香蕉：富含钾和膳食纤维，提供能量，有助于维持电解质平衡。
4、胡桃：富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质，能够保护细胞，延缓衰老。
胃口不佳宜食用的水果
当胃口不佳时，可以尝试以下水果：
1、葡萄：酸甜可口，容易消化吸收，能够刺激食欲。
促进成长宜食用的水果
儿童生长发育需要多种营养，以下水果能够促进儿童成长：
1、酪梨：富含健康脂肪和多种营养素，有助于儿童大脑和身体发育。
2、苹果：富含维生素和纤维，促进肠胃健康，有助于吸收营养。
3、梨子：富含维生素和矿物质，有助于儿童身体发育。
4、香蕉：富含钾和膳食纤维，提供能量，促进消化。
5、草莓：富含维生素C，增强免疫力。
6、香瓜：富含维生素A和维生素C，促进生长发育。
7、西瓜：富含水分和多种营养素，补充水分和营养。
水果营养丰富，生病体弱时可针对性食用。感冒可吃草莓等，孕妇止吐选梨子等，产后恢复选酪梨等，增加体力防老化选苹果等，胃口不佳选葡萄等，促进成长可选多种水果，各有其效，可按需食用。
