宝宝厌奶让宝妈心急，厌奶分生理性和病理性。本文支招应对：分散注意力、控制注意力范围、藏奶于无形、调剂胃口、拉长时间、加大运动、注意消化、应对季节性等，只要宝宝精神好、体重身高正常，不必过度担忧。
宝宝厌奶怎么办？
生理性厌奶
大多数宝宝属于生理性厌奶，医生们普遍认为生理性厌奶无需治疗，过一段时间会自愈。但宝宝每日奶量摄取不足，爸妈的心情焦急万分，需要一些应对措施。
1. 扫除来自外界环境的干扰
（1） 喂奶时房间里最好只有妈妈和宝宝，其他家人暂时回避。
（2） 喂奶的小环境光线暗一点，没有嘈杂声音干扰。
（3） 对于敏感的宝宝，吃奶的时候可以暂时拔去电话线，关掉手机。
2. 把宝宝的注意力控制在一定范围
（1） 喂奶前一段时间，不要让宝宝做剧烈运动。让疯玩的宝宝慢慢安静下来，进入吃奶状态。
（2） 玩一些有助于集中注意力的小花招：用歌声吸引他，或者利用小道具，如小方巾、旧奶嘴或奶瓶，让宝宝安心吃奶。
（3） 选择让宝宝舒适但手足受到一定限制的喂奶姿势，增加安全感。
（4） 妈妈情绪要放松，避免紧张焦虑，影响宝宝吃奶。母子保持平静温和的眼神交流，让宝宝更专注。
不喜欢奶味
宝宝添加辅食后，会发现各种好吃的，奶的吸引力减弱。
1. 藏奶于无形
（1） 1岁以上的宝宝，可以吃一些酸奶，既能和平时吃的奶错开口味，也能调整肠胃菌群。
（2） 用奶和其他材料搭配出好吃的食物，比如奶水果（蔬菜）羹、奶面包粥、奶蒸蛋羹等等。
（3） 选择营养成分和奶比较接近的食物，比如豆制品、酸奶、奶酪，做一些宝宝爱吃的美食。
2. 做个好厨师，多花点心思调剂宝宝的胃口
（1） 多熬制一些口味好的鲜汤，比如排骨汤、鸡汤、鱼汤等等，不要加盐，用来做蛋羹、面条、面片、米粥都很好。
（2） 注意食材的搭配，组合出营养均衡、口味俱佳的美食。
食欲不振
宝宝吃什么都没太大兴趣，似乎永远不饿，要排除掉积食问题，如果肠胃上没什么状况，那就另想招数。
1. 拉长两顿饮食之间的时间
（1） 根据月龄安排吃奶和吃辅食的时间，喂养不要过于频繁，在吃奶前至少1个小时不要给宝宝吃东西，水也不要喝得太多。
（2） 不要简单粗暴地采取饥饿疗法，最好还是按照一定的时间表来喂。如果宝宝不肯吃，注意补充水分，喝一些开胃健脾的水，如山楂水、番茄汁等。
2. 加大宝宝的主动运动
（1） 经常带宝宝出门走动走动，坚持一段时间，会有所不同。
（2） 在室内活动时，使用一些工具：婴儿游泳池、婴儿健身架、大龙球等。
（3） 花一些时间在跟宝宝的运动上：洗完澡可以做做抚触，可以自学一点婴儿推拿，还可以给宝宝做做婴儿被动操。
3. 看看宝宝吃的东西里，有没有什么难以消化的成分
食物比较难消化，食材精细度发生变化，使得肠胃做调整，使吃奶不带劲。找到原因，就能有相应的措施。
4. 季节性食欲不振注意护理
天气太热，或者冬天气温陡降，都是可能的因素。注意好对宝宝健康护理，宝宝慢慢适应之后，食欲的状况就会得到改善。
吮吸无力，不连贯
宝宝吃不下，也有可能是吮吸无力。另一种情况则是奶嘴选择不得当。
1. 找对原因，对症解决
虽然吮吸无力算不上病理性厌奶，但总是会干扰宝宝的进食，因此适当的锻炼是必要的，可以在儿保医生的指导下给宝宝做压舌训练，以及在口腔内刺激两颊的吮吸，改善吮吸无力的状况。
2. 找到适合的吃奶用具
市场上那么多奶嘴，形状、型号、材质不同，一定要找到最适合的那种。如果母乳喂养的宝宝吮吸有问题，难以吃到奶，请不要急着断奶，在尝试了各种方法均没有明显改善的情况下，不妨用吸奶器把母乳吸出来用奶瓶喂给宝宝。毕竟母乳含有免疫因子，营养较丰富，而奶瓶吃奶也比直接吃母乳容易一些。
宝宝厌奶不必慌，专家支招帮大忙。生理性厌奶勿紧张，过段时间自会好。外界干扰要扫除，注意力引需得当。不同情况有应对，营养均衡巧搭配。宝宝健康爸妈安，日常护理不能忘。
