天气变化致皮肤干燥，护肤成女人功课。汤比水营养，能从根本改善肌肤。这里有三款美颜养生汤，黄豆雪梨猪脚汤补胶原蛋白，当归红枣排骨汤补血调经，银耳红枣汤嫩肤美容。学会这些，你也能自己美颜。
三款养生美颜汤
现代女性的生活节奏快，压力大，肌肤问题频发。除了日常护肤，内调养生也至关重要。煲汤是不错的选择，它能补充人体所需的营养，达到由内而外改善肤质的目的。以下介绍三款简单易做的养生美颜汤，帮助你拥有好气色。
黄豆雪梨猪脚汤
功效
猪脚富含胶原蛋白，能有效促进皮肤细胞吸收和储存水分，防止皮肤干燥、起皱，使皮肤丰满光泽。雪梨具有润肺止咳、清心美肤的功效。这款汤品能保持皮肤柔软细腻，加速新陈代谢，延缓衰老，并对缓解声沙、口干，降低血压，清热滋阴有显著效果。
做法
1、猪脚焯水去除异味，切块；
2、雪梨去核切块；
3、将猪脚、雪梨块、黄豆和一块姜放入锅中；
4、加足清水，大火煮沸后，转小火煲1小时即可。
当归红枣排骨汤
功效
当归是女性滋补佳品，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。尤其适合月经不调、痛经、贫血、面色萎黄等女性朋友。红枣富含维生素和矿物质，能补血养气。这款汤品能有效改善女性气血不足，调理身体。
做法
1、汤煲中加足清水，放入排骨大火烧开；
2、撇去浮沫后，加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒；
3、烧开后转小火煲1.5-2小时，至排骨酥烂即可。
银耳红枣汤
功效
银耳富含天然植物性胶质，具有滋阴润燥、美容养颜的功效，长期服用能淡化色斑。红枣富含钙和铁，能防治骨质疏松和贫血，对容易贫血的女性尤其有益。
做法
1、银耳提前浸泡30分钟，充分发开后撕成小片；
2、将银耳放入锅中加水，大火煮开；
3、加入洗净的红枣和冰糖，继续煮沸10分钟左右；
4、转小火煲1-2小时即可。
这三款美颜养生汤各具特色，黄豆雪梨猪脚汤可保持皮肤好状态，当归红枣排骨汤能补血调经，银耳红枣汤则能嫩肤美容。爱美的女人们不妨试试，让自己由内而外散发美丽。
