新手妈咪常对宝宝饮水存疑，别慌！宝宝健康需水分平衡。不同月龄喝水标准不同，6 月内母乳足可不喝水，7 月-1 岁加辅食后可适当喝水等。还解答了母乳与人工喂养宝宝喝水差异等常见问题，以及不爱喝水咋办等，快来一起扫盲吧。
宝宝喝水指南
6个月内的宝宝
特别是在月子里的小宝宝，胃容量极小，喂奶也是按需哺乳，完全可以用母乳来代替喝水。
喝奶粉的宝宝，在两顿奶之间加10-20毫升水就够了，并且每天的总奶量不低于800毫升。
7个月-1岁的宝宝
此时的宝宝开始添加辅食了，在不低于600毫升奶量的基础上，除水果蔬菜等辅食外，每次喝30毫升左右的水。
1-2岁的宝宝
宝宝在每天保证400-500毫升奶量之余，在两餐中间或餐前都可以喝水，每次半杯约100毫升左右。
2-3岁的宝宝
这阶段的宝宝多数会自己表达口渴，每天保证400-500毫升奶量，只要不是在饭后马上喝水影响消化，只要感觉口渴，随时都可以喝水。
宝宝喝水的常见问题
母乳宝宝VS人工喂养宝宝喝水一样多吗？
纯母乳喂养的宝宝一般不需要喝水，因为母乳里水分很多，喝母乳的宝宝又比喝配方奶的宝宝容易饿，喂养间隔时间短，一般不会感到口渴，平时不必再给宝宝喝水。
但夏天出汗多的情况下还是需要给宝宝喝点水或果汁的。母乳喂养的宝宝也可以用母乳代替水。
吃配方奶的宝宝，如果便便正常可以不喝水，但如果便便比较干，可以在两顿奶之间给宝宝喂些温开水，可以帮助宝宝软化便便。
遇到炎热的夏季或者宝宝运动后出了汗，身体里的水分消耗掉了，妈妈也可以在两顿奶之间给宝宝喂些水。
水喝多了，奶喝少了？
有的妈妈会担心，宝宝的胃口不大，如果水喝太多会不会影响他吃奶呢？
这种担心不是没有道理，在平时，水分消耗得慢，如果喝下去的水太多，撑着宝宝的胃，下一顿奶就会吃不下去，久而久之正常的生长发育也会受到影响。
但在炎热的夏天，体内水分蒸发得快，宝宝喝下去的水很快补给到身体各个地方，不会在胃里撑很久，妈妈可以少量多次给宝宝喝水，对胃口绝对不会有影响的。
宝宝不爱喝水怎么办
小编建议靓妈咪可以适量的为宝宝准备蜂蜜水或者葡萄糖水。
蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜，在经过咽头腺分泌酿制而成的甜蜜物质。
蜂蜜主要成份是天然果糖、葡萄糖、微量维生素、矿物质及酵素等，可被人体直接吸收，是一个不错的健康饮料，但是建议1岁之后才可食用蜂蜜，因为刚出生的婴儿，其肠胃免疫系统尚未建立完全，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌的芽苞。
成人的肠胃免疫系统，很容易就可以将芽胞杀死；但是婴儿的肠道却没有足够的防御能力，肉毒杆菌的芽苞会增生而产生神经毒素导致中毒。
至于葡萄糖水，若婴儿吃得不够或喂奶时间未到便哭闹不安，可以酌量增加奶量或两餐间喂食一点5%的葡萄糖水，但以不超过每天每公斤体重200（奶量加葡萄糖水）为原则，这样便不至于摄取太多水分及糖分。
给宝宝喝什么最好
宝宝娇嫩的身体如花朵，需要科学的呵护。
给宝宝喝什么最好？实际上，人们发现，大多饮料并不能真正解渴，往往是喝得越多越渴。
这是因为饮料中含有很多糖分，进入身体后产生的氧化还原反应，要消耗掉体内一定量的水分，其结果就是造成越喝越渴。
人体补充体液的最佳物质不是饮料，而是最为普通而又十分经济的白开水。
煮沸后自然冷却的白开水，不仅清澈透明，而且具有独特的生物活性，对细胞的亲和力最大，能迅速进入脱水的细胞内，因而促进新陈代谢，提高免疫力。
除此，白开水能够调节体温，帮助身体散热，可防止宝宝发生中暑。
因此，妈咪要注意让宝宝从小养成定时、定量饮用白开水的良好习惯，尤其在夏秋时节。
虽然婴儿需要的水分与体重的比例比成年人要高，但如果所进水分远远超于身体正常需要量也无好处，因此要适度饮水。
虽然喝白开水是最好的补充水的方式，也不是说别的水不能喝，为了满足孩子喜欢甜味，喜欢漂亮颜色的要求，我们还可以为宝宝自制一些果汁。
比如，草莓水、西瓜汁、橘子汁、乌梅汁等等。
在夏天，还可以给孩子做些防暑饮料，如绿豆汤、冬瓜汤等等。
宝宝饮水有讲究，不同月龄标准不同。母乳宝宝按需哺乳，奶粉宝宝两顿奶间加 10 - 20 毫升水。夏季或运动后可适量喝水。不爱喝水可喝蜂蜜水或葡萄糖水，1 岁后喝蜂蜜。白开水最佳，能促进代谢、防暑，要适度饮水，还可自制果汁。
