宝宝 6 个月可添加辅食，此时需注意预防食物过敏。添加辅食勿贪多贪快，挑食、加工食物及某些果蔬都可能引发过敏。建议每次一种、先少量测试，遵循“先米后面”等原则，循序渐进让宝宝接受，避免过敏。
食物过敏的原因
1. 添加辅食切勿贪多贪快
食物过敏是指体内免疫系统对某种食物产生异常反应，导致各种过敏症状，如皮肤、呼吸道、肠胃反应，甚至休克。
宝宝添加辅食时，切勿贪多贪快，特别是天生过敏体质或遗传性过敏的宝宝。
2. 挑食引发过敏
挑食的孩子容易缺乏消化某些食物的酶，导致偶尔吃到该食物时出现过敏反应。
例如，有些孩子对菠菜、大豆、小麦和鱼过敏，可能是因为长期不食用这些食物导致。
3. 加工食物中的过敏祸首
一些孩子对方便面、罐装薯片等加工食品过敏，可能是对香精、色素、防腐剂等添加成分过敏。
因此，应尽量让孩子食用天然绿色食物。
4. 某些果蔬含天然毒素
一些水果和蔬菜中含有天然毒素，可能引发过敏。
1. 苹果、杏、梨等水果的果核和种子中含有“生氰葡萄糖苷”，误食可能中毒。
2. 四季豆、红腰豆、白腰豆中含有植物血球凝集素，这种毒素在加热到80℃将熟未熟时浓度最高，因此必须煮熟煮透后再吃。
避免食物过敏的建议
1. 每次一种，每种一周
添加辅食时，应每次只添加一种，密切观察宝宝的反应。
1. 如果宝宝出现经常吐奶、上吐下泻或皮肤红疹等现象，可能是过敏症状，需及时就医。
2. 如果宝宝在食用3-5天后没有出现问题，可以开始添加另一种辅食。
3. 等到宝宝可以接受的辅食种类丰富后，才能几种混合一起吃。
2. 初尝新辅食，先少量测试
添加新辅食时，应先少量测试，观察宝宝的反应。
1. 头两天以1-2勺开始，如果宝宝消化吸收良好，再慢慢增加。
2. 注意观察宝宝是否有过敏现象，如出现腹泻，可能是消化不良或过敏，需要停止添加并及时区分。
3. 如果是因为食物过敏，应在相当长的时间内避免再食用这种食物。
3. 先米粉后蛋黄，再来吃蛋白
添加辅食的顺序也影响防过敏效果。
1. 医生建议先从米粉开始，观察宝宝消化良好后，再添加蛋黄。
2. 蛋白比蛋黄更容易消化，但很多时候小宝宝容易对蛋白过敏，所以添加顺序应先蛋黄后蛋白。
3. 喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝可以推迟到6个月以后。
4. 添加辅食最好遵循“先米后面、先菜后果、先肉后鱼、先蛋黄后蛋白”的原则，循序渐进地让宝宝接受。
宝宝 6 个月可添加辅食，要预防食物过敏。4 大原因包括贪多贪快、挑食、加工食物添加物及某些果蔬天然毒素。避免过敏，添加辅食要每次一种、先少量测试，遵循“先米后面等”原则，循序渐进让宝宝吸收好防过敏。
