冬天是瘦身考验期，多吃燃脂食物、多运动。本文详细介绍冬季减肥瘦身妙招，如苦瓜减肥法、魔芋减肥法、蜂蜜减肥法等，助你轻松健康瘦，快来看看吧。
冬季减肥瘦身小技巧
加速脂肪燃烧，健康瘦身
冬季是考验瘦身能力的季节，多吃加速脂肪燃烧的食物，多运动，让身体时刻保持最佳状态，才能让脂肪无处囤积，身材自然健康苗条。
10种减肥偏方，助你轻松瘦身
1. 苦瓜减肥瘦身法
苦瓜中含有高能清脂素，这种物质只作用于小肠，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，不影响其他营养素的吸收。
可以直接食用苦瓜，也可以将苦瓜对半切开去籽，切成小块，细嚼慢咽。
2. 魔芋减肥瘦身法
魔芋食品能有效吸附胆固醇和胆汁酸，抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收，具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等功效。
1. 排毒通便：魔芋粉5-10克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用，一日1-2次。
2. 体胖减肥：清晨空腹，魔芋粉5-10克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用，一日1-2次。
3. 糖尿病病人：饭前5-10分钟，魔芋粉5克，加沸水100ml搅拌均匀饮用，一日3-4次。
3. 蜂蜜减肥瘦身法
蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯温温的蜂蜜水，可以排毒，让身体神清气爽。
1. 早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。
2. 用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤，便秘症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
冬季减肥有妙招，多吃燃脂食物勤运动。苦瓜、魔芋、蜂蜜等助瘦身，合理运用效果佳，让你轻松享健康苗条身材，赶紧行动起来吧。
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