闲暇之余，自制药茶强身健体、消食去脂。8 种植物药茶各有功效，如荨麻利肝利胆，球果紫堇促胆汁分泌等。不妨一试，看看实际效果，为健康加分。
八种自制药茶配方及功效
药茶一：荨麻茶
荨麻是一种具有利肝、利胆、利肾功效的植物，富含矿物质和维生素C。
制作方法：取25克荨麻叶子和25克荨麻根茎，加入1升水，沸煮2-3分钟，静置20分钟后过滤饮用。
饮用量：每天多次饮用。
药茶二：球果紫堇与朝鲜蓟混合茶
球果紫堇具有利尿、滋补功效，朝鲜蓟则能调节肝功能，两者结合能促进胆汁分泌，有效去除脂肪。
制作方法：取10克球果紫堇全枝和10克朝鲜蓟叶子，混合后加入1升水，沸煮10分钟，静置20分钟后过滤饮用。
饮用量：每天2-3杯。
药茶三：海藻茶
海藻富含碘，对甲状腺疾病患者有益。
制作方法：将海藻加水沸煮10分钟，静置10分钟后过滤饮用。
饮用量：每天2-3杯，最多不超过4杯，以免适得其反。
药茶四：葡萄树叶、树叶和黑茶标子混合茶
此茶具有增强体力的功效。
制作方法：取一把葡萄树叶、树叶和黑茶标子树叶，加入1升水，沸煮5分钟，静置3分钟后过滤饮用。
饮用量：每天2-3杯。
药茶五：茴香茶
茴香具有理气和助消化的功效，饭后饮用尤为适宜。
制作方法：取30克茴香，加入1升水，沸煮5分钟，静置10分钟后过滤饮用。
饮用量：根据个人需求饮用。
药茶六：蜜蜂花与黑茶标子混合茶
蜜蜂花具有提神醒脑的作用，黑茶标子富含维生素C，两者混合制成的药茶具有抗疲劳功效。
制作方法：具体比例和制作方法未在原文中详细说明，需根据个人经验或其他资料补充。
药茶七：五种植物混合茶
此药茶具有利尿、清热、解毒、除脂的功效。
1、 加工过的枸骨叶冬青
2、 香芹
3、 茴香
4、 芦笋
5、 野芹菜
制作方法：每种植物取30克，混合后加入1升水，沸煮10分钟，静置10分钟后过滤饮用。
饮用量：每天3-4杯。
药茶八：枸骨叶冬青茶
枸骨叶冬青具有利尿、解毒功效，富含钾、钙、镁等矿物质，无副作用。
制作方法：取60克加工过的枸骨叶冬青，加入1升水，沸煮10分钟，静置20分钟后过滤饮用。
饮用量：每天2-3杯，建议现煮现饮，避免重复加热。
这些植物药茶制作简便，功效各异。如荨麻利肝利胆，球果紫堇等促胆汁分泌去脂肪等。每天适量饮用，对强身健体、消食去脂有益。不妨根据自身需求选择，感受实际效果。
