阳痿，即勃起功能障碍，俗称阳痿，简称 ED，严重影响男性生活。99 健康网男科专家提供“四步曲”：确认病情，选对治疗，合适膳食，做好预防，让男性远离阳痿困扰，重拾健康生活。
阳痿的诊断与治疗
第一步：确认阳痿的病情症状
阳痿，即勃起功能障碍(ED)，严重影响男性生活质量。准确诊断是治疗的关键。阳痿可分为精神性阳痿和器质性阳痿两种，其症状有所不同：
1. 精神性阳痿：发病较快，通常表现为在想要性交时不能勃起，但阴茎在其他情况下，例如睡眠中、手淫或色情联想时，以及刚接触女体时，仍可能出现勃起。此外，患者常伴有焦虑、忧虑、抑郁等精神症状，有时还可能伴有早泄或性交不射精。
2. 器质性阳痿：主要症状为阴茎在任何情况下都无法勃起，发病过程缓慢，并逐渐加重。通常伴随其他器质性疾病的症状，例如糖尿病的“三多一少”症状（多饮、多尿、多食、体重减轻）。
第二步：选择合适的治疗方法
阳痿的治疗方法取决于病因。及时就医，详细描述病情，以便医生准确鉴别精神性阳痿或器质性阳痿，从而选择合适的治疗方案。这才是治疗阳痿的最佳方法。
1. 清晨勃起功能正常，可能提示非器质性原因。
2. 阳痿突然发作，则需考虑精神性因素。
3. 发病缓慢，逐渐加重，则应考虑器质性原因。
对于精神性阳痿，治疗重点在于消除不良精神因素，进行心理治疗，加强性知识教育，并通过身体锻炼提高身体素质，从而促进自愈。
对于器质性阳痿，则需要先明确病因，再根据病因采取药物治疗或手术治疗，例如植入阴茎假体等。
第三步：合适的膳食调理
对于功能性阳痿，心理治疗结合食疗往往效果显著。食疗应遵循温肾补胃、益精壮阳的原则。药补不如食补，通过摄入富含营养的食物，补充男性性功能所需的元素，可以有效预防和辅助治疗阳痿。需要注意的是，不同食物的功效侧重不同，例如燕麦的治疗原理就与其他食物有所区别，大部分食物的功效主要在于补肾壮阳。
第四步：预防措施
许多阳痿病例是可以预防的。保持健康的生活方式是关键。通过采用文中介绍的方法，可以有效预防阳痿的发生。
1. 规律作息，保证充足睡眠。
2. 避免过度压力和焦虑。
3. 加强体育锻炼，增强体质。
4. 合理膳食，均衡营养。
男人阳痿需先确认病情症状，再选合适治疗方法，精神性阳痿可消除不良因素等自愈，器质性阳痿需查明病因用药或手术。同时要选合适膳食补肾壮阳，保持健康生活方式能有效预防阳痿，让男性重拾健康性生活。
