脸上长痘痘别烦恼，十件小事轻松搞定。用控油产品保养，看中医调内分泌，生理痘加强清洁，改善饮食防便秘，紧张痘痘注意休息，根据肤质调理，做好去角质，加强卸妆清洁，控制食物刺激，保证充足睡眠并及时搽药，痘痘不再是难题。
日常十件事，轻松告别痘痘
做好肌肤保养，调理内分泌
1、使用整套控油护肤品，做好肌肤调理工作，保持皮肤清洁和水油平衡。
2、寻求中医调理，内服中药结合外用护肤品，标本兼治痘痘问题，从根本上解决痘痘的产生。
针对不同痘痘类型，采取相应措施
3、生理痘痘通常在月经结束后会自行消退，只需使用消炎镇定型护肤品，防止痘痘恶化。
4、调整饮食习惯，多食高纤维蔬菜水果，改善便秘，从而减少痘痘的产生。
关注心理健康，调节情绪压力
5、间歇性紧张导致的痘痘无需过度担忧，保持清洁，保证充足睡眠即可。若长期受痘痘困扰且伴有自律神经失调，建议就诊心理医生，寻求专业帮助。
保持肌肤清洁，定期去角质
6、根据肤质变化调整护肤步骤，随身携带吸油面纸，使用清爽型护肤品。
7、加强日常清洁，定期去角质，保持毛孔通畅，防止油脂堆积和痘痘形成。
彻底卸妆清洁，保持毛孔通畅
8、彻底卸妆清洁，化妆后务必使用清洁霜和洗面奶组合彻底清洁，每周至少进行一次去角质护理，保持皮脂腺畅通。
控制饮食，保持均衡营养
9、控制刺激性食物的摄入量，避免一次性摄入大量刺激性食物，如果食用，应搭配富含维生素的食物，保持饮食清淡。
保证充足睡眠，避免熬夜
10、保证每天8-10小时的充足睡眠，避免熬夜。痘痘出现后，及时涂抹消炎药膏，防止痘痘恶化。注意：以上建议仅供参考，严重痘痘问题请及时就医。
日常十件事去痘痘简单易做，做好整套控油保养、看中医调内分泌、经期后让生理痘消失、调整饮食改善便秘、应对紧张与自律神经失调、根据肤质调理、做好去角质、加强卸妆清洁、控制食物刺激、保证充足睡眠并及时搽药，痘痘轻松去除。
你可能想看：
