祛斑方法众多，并非都有效。现整理祛斑意见供参考：丝瓜、密陀僧、茄子、柠檬等皆有一定效果，还有洗脸加醋等，如《集验玉容散》等方剂也可淡斑。但有些方法需注意过敏等问题，大家可根据自身情况选用。
各种祛斑方法及效果分析
丝瓜去斑法
操作方法：将丝瓜晒干，研磨成细粉，每晚用清水调和后涂抹面部，次晨用温水洗净。也可加入蜂蜜调和，据说还能去除面部皱纹。
意见：此方法具有一定效果。丝瓜富含多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗坏血酸，具有较强的漂白作用，尤其富含磷、钙、铁等矿物质，以及木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可以改善皮肤细腻度和白皙程度。
提醒：加蜂蜜后不宜过夜，建议二十分钟后清洗。
密陀僧去斑法
操作方法：将密陀僧研磨成极细的粉末，每晚涂抹脸部。
意见：密陀僧色泽金黄，具有消肿杀虫、收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等疾病。现代研究表明，它可以抑制皮肤真菌，因此对于一些炎症性黑斑，可以尝试使用。《唐本草》记载，密陀僧可以治疗“面上瘢黑”。
茄子去斑法
操作方法：取一个茄子，切片榨汁，每日三次摩擦斑点处，持续15天可见效。
意见：茄子是日常生活中常见的蔬菜，使用方便。茄子含有维生素P，可以软化微细血管；同时含有维生素C，可以抑制酪氨酸酶，阻止黑色素合成，对皮肤具有增白作用，可以作为日常护肤方法使用。
柠檬去斑法
操作方法：将30克柠檬研碎，加入硼砂末和白砂糖各15克，混合均匀后密封保存3天后使用。每天早晚取少量用温水冲调，涂抹斑点处，每次约3分钟，一段时间后雀斑可以淡化。即使没有斑点，使用后也能使皮肤红润娇嫩。
意见：柠檬富含维生素C，100克柠檬汁中维生素C含量高达50毫克，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。柠檬可以美白嫩肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。但此方法容易刺激皮肤引起过敏，敏感肌肤慎用。
冬瓜瓤去斑法
操作方法：将冬瓜瓤捣烂取汁，涂抹患处，每日多次。
意见：冬瓜虽然具有一定的祛除皮肤黑斑作用，但功效有限。
硼砂冰片去斑法
操作方法：将20克硼砂和2克冰片溶于100毫升水中，蘸取涂抹患处。
意见：《本草求原》记载硼砂生则化腐，煅枯则生肌。此方法对病毒和细菌具有一定的抑制作用，可以增强药物的通透性。但需要注意的是，部分皮肤对冰片容易过敏。
食醋洗脸法
操作方法：在洗脸水中加入少量食醋，每日多次。
意见：这种常用的方法对雀斑具有一定效果，使用时应只涂抹在斑点处。白醋具有一定的淡斑美白作用。
集验玉容散
操作方法：将僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克研磨成极细的粉末，每晚睡前用清水或牛奶调匀，涂抹面部。
意见：此方源于《集验玉容散》，是在《医宗金鉴》玉容散的基础上改良的。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘方，可以治疗黑斑、皮肤粗糙，也可美白和去粉刺。后来的方子中加入了通透性强的冰片，是美容润肤的佳品，可以使面部黑斑消退，容颜美丽。
白茯苓蜂蜜面膜
操作方法：将白茯苓研磨成粉末，加入蜂蜜调和，每晚外敷面部。
意见：这是一种来自“大长今”的美容去斑方法，具有一定的滋养肌肤，消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓可以化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能滋养肌肤又能淡化色素斑。
白附子蜂蜜面膜
操作方法：将白附子研磨成粉末，加入蜂蜜调匀，涂在纸上。每晚睡前洗净面部后，将药纸贴在面部。
意见：白附子具有祛风除湿，疏通经络的功效，可以治疗“面上百疬”（《名医别录》）。但此方有毒性，过敏性皮肤和有痘痘的皮肤慎用。
祛斑方法多样，文中列举了 10 种，各有特点。丝瓜、茄子、冬瓜瓤等可辅助祛斑，柠檬能美白去斑但易过敏，硼砂等有抑菌作用。使用时需注意其适用肤质和注意事项，可根据自身情况选择。
