补水误区众多且各不同，常见的有五个。补水与保湿有别，应先补水再保湿；多喝水虽好，但直接补水需用补水面霜等；油性皮肤也需补水，可选用清爽乳液；别频繁深层去角质，干性皮肤要保护角质层；过度使用保湿喷雾会致皮肤更干，用前需清洁并锁住水分。
补水保湿的常见误区及纠正措施
误区一：混淆补水和保湿
许多人将补水和保湿混为一谈，实际上两者有本质区别。补水是指直接补充肌肤角质层细胞所需水分，使其深入肌肤，改善细胞微循环，令肌肤滋润。而保湿则仅仅是防止水分流失，无法从根本上解决缺水问题。
1、补水是给肌肤补充水分，让细胞喝饱水。
2、保湿是锁住已有的水分，防止水分流失。
3、两者是先后顺序，先补水再保湿才能达到最佳效果。
纠正措施：应先补水再保湿。先使用补水面霜或化妆水充分补水，再用保湿乳液或乳霜锁住水分，形成保护膜，巩固营养。
误区二：认为多喝水就能补水
多喝水并不能直接解决肌肤缺水问题。虽然多喝水有助于身体补水，但只有极少量能到达肌肤。真正解决肌肤缺水问题，需要直接补充肌肤细胞所需水分。
1、多喝水对身体健康有益，但对皮肤补水作用有限。
2、要为肌肤直接补充水分，需要使用补水面霜和化妆水。
3、保湿面膜也是即时有效补充水分的好方法。
纠正措施：多喝水可以辅助，但主要应依靠补水面霜、化妆水和保湿面膜等护肤品直接为肌肤补水。
误区三：油性皮肤不需要补水
油性皮肤也可能缺水。油性皮肤油脂分泌多，并不代表含水量高。缺水时，油性皮肤会分泌更多油脂来“锁水”，但油脂分泌过多反而可能加剧水分流失，导致皮肤问题。
1、油性肌肤只是油脂分泌旺盛，不代表水分充足。
2、缺水会导致油脂分泌过剩，形成恶性循环。
3、油性肌肤也需要补水，但应选择清爽型的产品。
纠正措施：油性皮肤应选择清爽的乳液或润肤露补水控油，保持水油平衡，改善皮肤问题。
误区四：频繁深层去角质
频繁使用果酸、水杨酸等产品深层去角质，会损伤肌肤保护层，导致皮肤变薄，敏感，甚至过敏。
1、过度去角质会破坏肌肤屏障。
2、干性皮肤更要保护好角质层。
3、频繁去角质会让健康肌肤变敏感。
纠正措施：避免频繁去角质，根据自身肤质选择合适的频率和产品，保护好角质层。
误区五：过度使用保湿喷雾
保湿喷雾只能暂时补充水分，过度使用反而会带走肌肤内部水分，使皮肤更干燥。喷雾中的成分残留也可能滋生细菌，引发炎症。
1、喷雾水分挥发快，会带走肌肤水分。
2、喷雾残留物可能滋生细菌。
3、使用喷雾后需及时用保湿产品锁水。
纠正措施：使用前清洁面部，喷雾后用化妆棉或纸巾轻轻吸去多余水分，再使用保湿产品锁住水分。
补水误区需纠正，别让皮肤被补坏。补水与保湿不同，应先补后保；多喝水可补水但直接补水靠补水面霜等；油性皮肤也需补水；别频繁深层去角质，干性皮肤要保护角质层；别过度用保湿喷雾，用前先洗脸，喷后吸去再用保湿品锁住水分。
