断奶对宝宝和妈妈都是挑战，那什么时候断奶最好呢？有隔离断奶、引导离乳、恐吓断奶、自然离乳等方式。各有利弊，要根据宝宝情况选择，循序渐进为佳，一岁左右是较好时段，让宝宝和妈妈都能平稳度过。
断奶方式及优劣势
隔离断奶
隔离断奶是最常见的断奶方式，通常让乳母与其婴儿人为地隔离1～2周，以达到强制断奶目的。
1. 优势：
母亲：说简单方便，见效快。
婴儿：独立性、适应性强的婴儿会便于接受。
2. 劣势：
母亲：
生理上，会出现涨奶、乳汁淤积（即奶结）、急性乳腺炎甚至化脓。
心理上，可能有被强迫的愤怒感，同时伴随痛苦不舍、自责等不良感觉。
婴儿：
生理上，因失去母乳中的免疫因子导致抵抗力下降，增加过敏风险，增加胃肠道压力。
心理上，能对母亲产生怨恨并在一段时间内拒绝亲近母亲。如果母亲回到身边后范儿更加粘恋母亲，若再度被拒绝则伤害加倍。同时可能出现恐惧、焦虑、夜惊，拒食等不良反应。
隔离断奶，妈妈们不要有自责心理，要处理好与宝宝的关系，可以安排跟宝宝同样亲密的家人帮忙照顾，再见面的时候可使用母婴之间的“共同信物”拉近与宝宝的距离。同时，妈妈们要注意及时挤奶，以免出现涨奶等情况，而宝宝则需要适当添加牛奶制品和辅食，特别注意肠道的适应能力。
引导离乳
引导离乳，是母亲采用转移注意力或协商的方式，在宝宝接受的前提下实现离乳。总的来说，引导离乳都比较有利于母婴健康，不会降低母婴之间的亲密度和信任度，非常有利于宝宝情绪及心理的正常健康发展。适用于两岁以上，能用语言表达想法和意愿的宝宝。
引导离乳需要注意的是：
1. 在孩子想要吃奶的时候，给予肯定回答的同时要转移其注意力（如给玩具或其他食物及蔬果，外出游玩等），以拉长喂奶间隔时间，减少哺乳次数；
2. 利用一些自然出现的机会（如妈妈乳头破损、出差、身体不适等）与宝宝商量不再吃奶；
3. 准备一场告别仪式，提早一段时间不断告知宝宝将在某一时刻进行这一仪式，在仪式中需要与奶精灵再见，仪式结束后就不再吃奶；
4. 离乳后，妈妈需用实际行动来告诉宝宝妈妈对其的关心和爱护只多不少。当宝宝又要求吃奶时，温柔但坚定的提醒宝宝“奶精灵”已离开。若孩子出现哭闹或其他不良情绪反应时，家里所有成员都应对其进行温柔安抚，而非不耐发怒。
恐吓断奶
恐吓断奶，就是在乳头上涂抹红药水、辣椒油之类的有刺激性气味或者味道的东西，给予孩子感官上的刺激以起到吓阻作用。这是一种投机取巧的方法，操作简单，见效快。不过，它的坏处也是显而易见的：
1. 对于宝宝来说，这却是一个非常痛苦的过程。因为隔离法很容易让宝宝产生不安全感。甚至在一段时间内，可能对母亲产生惧怕心理，拒绝接近母亲。
2. 对妈妈而言，这个过程也同样难熬。同时，涂抹刺激物的做法，会让宝宝以后拒绝此类食物的气味，同时，含有刺激性味道的东西可能损伤宝宝口腔粘膜。
自然离乳
自然离乳，理想状态下的断奶方式，是指家人完全不进行干预，就是让宝宝自己决定什么时候断奶，是一种自然状态下的离乳，是一个温和的、渐进的、充满爱的过程。自然离乳让宝宝以自己的步调成长，依自己的时间表来离乳。这种断奶方式有利于母亲及宝宝的生理健康，完全尊重母婴个人意愿，不容易给妈妈及宝宝带来情感创伤。
当然了，这个方式的缺陷就是，妈妈需要花一定的时间和精力，对职场妈妈来说有点困难。同时，也有人质疑，自然离乳会否因母子过度亲密，导致宝宝过度依赖？这都需要妈妈们思考的问题。
断奶方式多样，各有优劣。隔离断奶见效快但易致不良情绪；引导离乳利于母婴健康；恐吓断奶虽简单却伤害大；自然离乳温和尊重但耗时。一岁左右断奶较适宜，循序渐进为佳，可根据宝宝情况选择。
