血液循环通畅有益健康，那如何清理血液垃圾及选择食疗食谱呢？血管干净身体更健康，通过食疗清理血管有何方法？哪些食谱有功效？一起了解，芝麻核桃豆浆食材有核桃仁、黑豆、黑芝麻，提前泡好黑豆，快来养生吧！
血液循环通畅，健康加倍
如何清洁血液垃圾？
导语血液如果循环通畅的话，其实对身体健康非常有好处的。那么如何来清理血液当中的垃圾呢？什么样的食谱有食疗的功效呢？不妨一起看下！
不得不说如果血管足够干净的话，人的身体会更加健康的。那么如何通过食疗的方法来帮助你清理呢？哪些食谱有这样的功效作用？不妨一起来了解下吧，相信对你养生有帮助的，健康养生燥起来！
食疗功效，健康加分
芝麻核桃豆浆
食材：核桃仁、黑豆、黑芝麻各少许。
做法：提前泡好黑豆，黑豆和黑芝麻一起放入豆浆机，加入适量清水，打成豆浆即可。这道豆浆营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸，有助于清除血管内的垃圾，预防心血管疾病。
功效：清血管，降血压，预防心血管疾病。
红枣枸杞茶
食材：红枣10颗，枸杞15颗，水适量。
做法：将红枣和枸杞洗净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后小火慢炖20分钟即可。这道茶饮具有补血养血，滋阴润燥的功效，有助于改善血液循环，预防贫血。
番茄鸡蛋汤
食材：番茄1个，鸡蛋1个，盐适量，葱姜少许。
做法：番茄洗净切块，鸡蛋打散，锅中放油，加入葱姜爆香，放入番茄翻炒，加入适量清水，煮开后加入鸡蛋，调入盐即可。这道汤营养丰富，含有丰富的番茄红素，可以帮助清除血液中的自由基，延缓衰老。
苹果芹菜汁
食材：苹果1个，芹菜1根，水适量。
做法：苹果和芹菜洗净去皮，切成块，放入榨汁机中榨汁即可。这道果汁含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助清理肠道，促进血液循环。
山楂玫瑰茶
食材：山楂10颗，玫瑰花5朵，水适量。
做法：将山楂和玫瑰花洗净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后小火慢炖15分钟即可。这道茶饮具有活血化瘀，消食健胃的功效，有助于改善血液循环，预防高血压。
其他食疗方法
除了以上几种食谱之外，还可以食用一些其他具有清血功效的食物，例如：
1、大蒜：大蒜中含有大蒜素，可以帮助清除血液中的胆固醇，预防心血管疾病。
2、洋葱：洋葱中含有丰富的硫化物，可以帮助预防血液凝固，降低血液粘稠度。
3、生姜：生姜可以帮助促进血液循环，提高新陈代谢，还可以预防感冒。
4、绿茶：绿茶中含有茶多酚，可以帮助清除血液中的自由基，延缓衰老。
需要注意的是，食疗只是一种辅助手段，并不能完全替代药物治疗。如果出现身体不适，建议及时就医。
通过食用芝麻核桃豆浆等食疗食谱，可帮助清理血液垃圾，让血管更干净，身体更健康。如核桃仁、黑豆、黑芝麻搭配制作的豆浆，提前泡好黑豆后即可饮用。让我们一起行动，用食疗养生，保持健康吧！
