宝宝添加辅食后体重减轻，可能是营养不足。辅食营养难比母乳或配方乳，添加需有选择性。本文介绍宝宝成品辅食的选择，包括补充维生素 D、铁、C 及蛋白质等，还有辅食添加原则，如由单纯到混合等，让宝宝健康成长。
宝宝辅食添加后体重减轻？
维生素D和铁
母乳和牛乳中的维生素D含量不足，而婴儿在出生后的头6个月生长速度很快，骨骼、大脑、牙齿等发育都需要维生素D的参与。满月后的新生儿，应当到户外适当晒太阳，同时补充相关维生素AD制剂，一直坚持到宝宝满3周岁。
母乳中的铁含量很低，每100毫升仅含0.1毫克，牛乳中的铁含量也很低，约每100毫升含0.2毫克。出生后6个月内，胎儿从母体获得的铁会耗尽，缺铁会导致缺铁性贫血。专家建议，足月儿应在4个月龄开始补铁，早产儿应在2个月龄开始补铁，同时补充维生素E、维生素C。含铁丰富的食物包括蛋黄、肝脏、鸡鸭血、猪肉等。
维生素C和蛋白质
母乳喂养的婴儿一般不会缺乏维生素C，但牛奶喂养的婴儿由于牛奶灭菌过程中维生素C会被破坏，所以从满月起需要额外补充鲜果汁、菜汤、番茄汁等。
除了母乳和牛乳，还要补充其他含蛋白质的食物，尤其是肉、肝、鱼、蛋、豆制品等，并制作成不同形状的食物来刺激孩子的食欲，防止偏食。
宝宝成品辅食的选择
市面上有很多宝宝成品辅食，选择时要注意以下几点：
1、选择正规品牌，尽量选择知名品牌，并查看产品包装上的生产日期和保质期。
2、查看产品成分表，避免添加剂、香精、色素等不必要的成分。
3、选择适合宝宝月龄的产品，不同月龄的宝宝对食物的消化能力不同，选择适合月龄的辅食很重要。
4、注意产品的营养价值，选择营养均衡、易于消化吸收的产品。
宝宝辅食添加原则
1、由单纯到混合。一种辅食应经过5-7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受，如出现消化不良应暂停该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。
2、由稀到稠。即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。
3、量由少到多，质地由细到粗。开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使婴儿有一个适应过程。食物的质地开始时可先制成汁或泥，以利吞咽;当乳牙萌出后，选择的食物可以适当粗一些和硬一点，如试食碎菜以训练婴儿的咀嚼能力。
4、不能强迫进食。当婴儿不愿意吃某种食品时，可以改变方式。例如，可以在婴儿口渴的时候给新的饮料，在饥饿的时候给新的食品等。
5、天气炎热和婴儿患病时，应暂缓添加新品种。
6、因人而异，单独制作。婴儿的辅食要单独制作，最好不要加盐。添加的食物应注意食品安全和卫生。喂给婴儿的食物最好现吃现做，不要喂剩下的食物。
给宝宝添加辅食需注意多方面，要补充维生素 D、铁、C 及优质蛋白质等。添加原则有从单纯到混合等六点，如米粉为先，由稀到稠等。天气及生病时暂缓添加，且要单独制作保证安全卫生，让宝宝健康成长。
