红糖营养高，好处众多，尤其适合女性。它能美白祛斑、补血养颜，还有多种功效与做法。如红糖姜水可预防感冒、缓解痛经，其做法简单，姜与红糖煮制。让我们一起学习红糖的神奇，享受健康关怀吧。
红糖的美容功效
红糖美白祛斑
红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。
红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。
红糖补血养颜
红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。
红糖滋润茶
1. 绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。
2. 每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。
红糖排毒磨砂膏
1. 将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。
2. 搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。
3. 上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦。
4. 敷在湿润的脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用清水洗净。
5. 一周做1次，可去除角质，比那些专门去角质的化妆品更温和。
红糖美白面膜
1. 红糖300克，鲜牛奶或奶粉适量。
2. 将红糖用热水溶化，加入鲜牛奶或奶粉，冲调后涂于面部，30分钟后用清水洗净。
3. 每天一次，使用3个月左右，可以减少皮肤中的黑色素。
4. 一般都是每周做两次。
红糖的保健功效
山楂桂枝红糖汤
1. 材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
2. 作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
3. 功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
生姜枣红糖水
1. 材料：干姜、大枣、红糖各30克。
2. 作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
3. 功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
乌梅红糖饮
1. 材料：乌梅15克，红糖；30克。
2. 作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
3. 功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
红枣菊花粥
1. 材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。
2. 做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。
3. 功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
红糖姜水的功效与作用
红糖姜水的预防和治疗感冒功效
1. 一般人都知道，感冒了，发烧了，喝点红糖姜水，发发汗，病就会很快好了。
2. 但其实，并不一定要等得了病才喝红糖姜水，因为它还有预防作用，民间有“三片生姜一根葱，不怕感冒和伤风”的说法。
3. 生姜为草本植物姜的块茎，味辛性温，能发汗解表、温肺止咳。
4. 红糖由甘蔗制成，味甘性温，能补中益气，养血、补虚损。
5. 二者相合，既能补充体内丢失的水分，起到降温、退烧和杀菌作用，又能帮助发汗和排尿，有利于排出体内毒素。
6. 注意：红糖姜水仅适用于受寒后不久，或是有怕冷、流清涕等症状的患者，尤其是体质较弱、体形偏瘦的人。
7. 急性咽喉炎、扁桃体炎以及有糖尿病的患者也不适宜此方。
红糖姜水的缓解痛经功效
1. 糖水能对妇女月经顺畅起到很大的帮助，可以让身体温暖，增加因失血而消耗的能量，活络气血，加快血液循环，女孩子在月经期间月经也会排得较为顺畅。
2. 月经后若感觉精神不好，气色差，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约为20%的红糖水。
3. 不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯红糖姜水，持续一星期即可有效改善经后状态。
红糖姜水的排毒滋润功效
1. 除了饮用红糖姜水之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效。
2. 老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母就会取少许浓度较高的红糖姜水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻很多，红肿也会逐渐消退。
3. 秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻瘙痒的感觉。
4. 另外，红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧的症状；黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一起煮，不仅具有养生的功效更是一道别具风味的点心。
红糖姜水的做法
1. 姜切成片或丝，与红糖和水一起煮，水开后再煮10分钟左右，作用是治感冒和暖胃，同时还可以退烧，并且在女孩子痛经的时候起到缓和作用。
2. 最好再生吃几片姜。
红糖不仅是女性调理气血的佳品，更是养生保健的主角。其姜水可预防感冒、缓解痛经、有排毒滋润功效，做法简单易做。希望这些能帮到女性，让她们更健康美丽，也可分享给好友哦。
