许多妈妈常遇宝宝睡觉时出汗多却未盖厚被的情况，担心宝宝。其实宝宝睡觉出汗有 4 种生理性原因。新陈代谢旺盛、运动量大使热量积聚、睡前食物产热、过度保暖等都会致生理性出汗，一般半小时内出汗，一小时后停止，对宝宝健康无影响。后半夜仍多汗可能为病理性，需留意观察。
宝宝睡觉出汗多，这4种情况是生理性原因
1. 新陈代谢旺盛
婴幼儿的新陈代谢比较旺盛，再加上婴儿活泼好动，即使在晚上睡觉，也是不会安宁，入睡后头部可能会出汗。家长们不要因为自己不热就给宝宝盖得很厚，宝宝处于生长发育时期，新陈代谢旺盛，需要通过出汗来调节体温。生理性出汗多也是反映宝宝发育良好，身体健康情况。
2. 白天运动量大
有些顽皮好动的孩子，白天的运动量相对比较大，产生比较多的热量。宝宝正处于生长发育阶段，生理机体发育还不完全，无法将多余热量散发出去，就会积聚在体内。入睡后，产生的热量减少，宝宝会通过出汗来散发热量，维持正常体温。
3. 入睡前饮食
有的宝宝入睡前饮用牛奶，或者是吃巧克力，也会引起睡觉出汗多。因为这些食物在宝宝入睡后，机体就会产生大量的热量，宝宝会通过出汗来散热。
4. 过度保暖或室内温度过高
家长们过度保暖，或者室内温度过高，也会导致宝宝在睡觉时出大量的汗，这同样属于生理性出汗。
以上那些宝宝睡觉时出汗多的情况，都是属于正常的生理性出汗，跟宝宝的体质没有关系，不会对宝宝的身体健康产生影响。如果有的宝宝在后半夜还是出很多汗的话，那么可能是病理性出汗，家长们就要注意观察宝宝是否有其他伴随症状产生，并及时到医院检查。
宝宝睡觉出汗多别慌，这 4 种情况是生理性原因。新陈代谢旺盛、白天运动量大使热量积聚、睡前食物产热、过度保暖等都可能导致。正常生理性出汗对宝宝健康无影响，后半夜仍大量出汗可能为病理性，需留意观察并及时就医。
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