酸梅汤小孩能喝吗？功效强大但需控制量。它含多种材料，有生津止渴等功效，小孩可食用但胃黏膜薄弱不宜多喝。喝酸梅汤能降肝火等，还可抗疲劳、开胃消食。文中介绍了其做法，需注意煮开后再调小火熬制等。
小孩可以喝酸梅汤吗？
孩子可以喝酸梅汤吗？
孩子是可以喝酸梅汤的，但要控制喝的量。酸梅汤的基础原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖，算得上是带中药的零食，有很好的生津止渴、清凉解暑、促进消化等功效，小孩是可以食用的。
但是小孩还是少喝为好！因为他们的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了，容易引发胃和十二指肠溃疡。
喝酸梅汤的功效
1、降肝火，润喉消炎：酸梅中含有大量的维生素C，可以消除人体内的多种炎症，夏天人们出现咽喉肿痛和声音嘶哑以后，多喝一些酸梅汤就能让症状缓解。
2、抗疲劳，快速恢复体力：酸梅汤中有多种有机酸，它们进入人体以后可以调节人体内乳酸的数量，而乳酸又是引起人体疲劳的重要原因，因此夏天喝酸梅汤可以抗疲劳，快速恢复体力。
3、开胃，消食：酸梅汤含有的一些酸性成分，可以调节胃酸分泌，也能保进消化液的分泌，平时饮用以后能让人们胃口大开，也能加快肠胃对食物的消化和吸收。
酸梅汤的做法
材料准备：
1、乌梅、山楂、甘草，比例大概就是3：2：1，甘草多了味会苦。
2、冰糖。
制作方法：
1、搭配好的材料放入盛满水的锅中煮开。
2、煮开后将火开为小火熬制40分钟左右。
3、闻闻味熬制出来没有，再品尝一下味道是否合适，如果合适就可以等凉后饮用了，如果味道不合适可以放入冰糖调整一下。
注意：放入材料后一定要煮开一次水，再调小火熬制。之前不要放下冰糖，等最后味道出来后再放冰糖调整味道。
小孩可适量喝酸梅汤，虽有诸多功效，但胃黏膜薄弱易受侵蚀，少喝有益，多喝禁止。其含多种有机酸可抗疲劳、助消化，做法简单，按比例煮制并注意细节即可，让孩子在夏日享受其益处。
你可能想看：
