入秋是宝宝添加辅食的好时机，妈妈们需操劳起来。好辅食能让宝宝爱上吃饭，下面推荐秋季宝宝辅食食谱。包含肉末茄泥、白萝卜生梨汁等，各具功效，能满足宝宝营养需求，让宝宝健康成长。
秋季宝宝辅食食谱推荐
秋季宝宝辅食食谱一：肉末茄泥
1、圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许。
2、蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。
3、圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。
功效：利于小儿补充钙质。
秋季宝宝辅食食谱二：白萝卜生梨汁
1、小白萝卜一个，梨半个。
2、将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。
3、将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。
功效：白萝卜富含维生素c、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。
秋季宝宝辅食食谱三：牛奶蛋黄米汤粥
1、米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个。
2、在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。
3、将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。
秋季宝宝辅食食谱四：鸡汤南瓜泥
1、鸡胸肉1块，南瓜1小块。
2、将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
3、将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。
4、当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。
功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。
秋季宝宝辅食食谱五：米汤
1、大米。
2、将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
这些秋季宝宝辅食食谱营养丰富，做法简单。肉末茄泥利于补钙，白萝卜生梨汁止咳润肺，牛奶蛋黄米汤粥富含营养，鸡汤南瓜泥兼具鸡肉和南瓜的好处，米汤则营养全面。妈妈们可以根据宝宝需求选择制作，让宝宝爱上吃饭。
