炎热天气让热情高涨，性腺也不例外。但纵欲过度易致男人阳萎，性系统长期超负荷易出功能紊乱。案例中 20 岁不到的小王因性生活频繁及过度自慰，出现勃起障碍等性功能问题，提醒青少年性生活要适度，每周不超 2 次且以身体不疲惫为宜。
纵欲过度与勃起功能障碍
炎热的天气并不会只提升人们的热情，还会影响性腺活动。然而，性生活并非多多益善，纵欲过度容易导致勃起功能障碍（ED），也就是阳萎。年轻人往往因为身体状况良好，对性生活过于频繁，导致性系统长期超负荷运转。这会造成性器官长期充血，缺乏足够的休息和恢复时间，最终引发功能紊乱，甚至勃起功能障碍。
勃起功能障碍的类型
勃起功能障碍主要分为两种：
1、器质性ED：由身体器官病变引起，比例较低，约占10%。
2、功能性ED：身体器官无病变，是由于特殊病理性神经反射导致，占大多数。
中医视角下的纵欲与肾气
中医理论认为，肾为生命之本。纵欲过度会导致精气外泄，肾气不足，从而引发一系列问题：
1、全身疲惫
2、精神不振
3、腰酸腿软
4、头昏耳鸣
5、口渴盗汗
6、失眠
这些症状不仅降低生活质量，还会削弱抵抗力，间接增加勃起功能障碍的风险。
案例分析：20岁青年的性功能障碍
一位不到20岁的年轻男性小王，因性生活过度导致勃起功能障碍。他从两年前开始频繁的性生活，几乎每天一次。之后沉迷于网络，通过观看色情影片和与网友聊天进行自慰，频率极高，甚至为此请假不上班。最终，他出现了勃起障碍和早泄，被确诊为性功能障碍(ED)。
这个案例提醒我们，青少年过早开始性生活或性生活过度，会对尚未发育成熟的性系统造成负担，不利于性激素分泌稳定，容易引发性功能障碍等问题。
青少年性健康建议
青少年应避免过早开始性生活，性器官和性心理的发育需要时间，过早的性行为可能会对身心健康造成长远的影响。
适度性生活的重要性及辅助疗法
适度的性生活对身心健康有益，建议每周不超过两次，或以身体不感到疲惫为准。对于已经出现勃起功能障碍的男性，可以采取以下措施：
1、规律运动
2、戒酒
3、避免辛辣刺激食物
4、多吃蔬菜水果
5、考虑药膳调理
良好的生活习惯和适度的性生活是维持男性性健康的关键。
年轻人应重视性生活适度，过度纵欲易致阳萎等性功能障碍。像小王不到 20 岁就频繁性生活且沉迷自慰，终致勃起障碍。青少年性器官未成熟，过早性生活负担重易出问题。有此症状者可多运动、忌烟酒辛辣，多吃蔬果、药膳调理。
