此阶段宝宝可一日三餐，能吃丁块固体食物。从以乳类为主过渡到以谷类为主，食物丰富多样。如 5.1 软饭等多种食谱，妈妈们可尽情施展厨艺，助力宝宝健康成长。
宝宝辅食：一日三餐，丰富多彩
一日三餐，以乳类为主渐渐过渡到以谷类食物为主
这个时期的宝宝要一日三餐，可以吃丁块固体食物，以乳类为主渐渐过渡到以谷类食物为主，每日吃2次奶和3顿主食。
现在宝宝可以吃的实在太丰富了，妈妈们可以大显身手了。
宝宝主食食谱
5.1 软饭
原料：米2勺 水4勺
制法：将米淘净后放入焖饭锅；加水后焖熟。
注：最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴。
5.2 枣泥软饭
原料：枣泥1勺 米2勺 水1/2杯
制法：将米洗净后放入焖饭锅；加水，牛奶后焖熟；开锅后放枣泥。
5.3 豆腐软饭
原料：豆腐1/10块 米饭2勺 水4勺 肉汤2勺 紫菜少许 芹菜心1根 盐少许
制法：将豆腐切成小块，胡萝卜，芹菜心切碎；豆腐，肉汤，米饭，胡萝卜，芹菜心，盐一起放入焖饭锅；焖熟后，加一点紫菜搅拌即可。
5.4 什锦烩饭
原料：小牛肉4勺（20克） 胡萝卜1/8根 土豆1/6个 青豆4粒 牛肉汤1杯 米2勺 盐少许 熟鸡蛋黄1个
制法：将小牛肉切碎；将胡萝卜，土豆削皮切碎；将米，碎牛肉，胡萝卜，土豆，肉汤，青豆，盐放入焖饭锅；焖熟后，加熟鸡蛋黄搅拌即可。
5.5 酱汁面条
原料：细面条8根 酱油若干滴 水1杯 葱末少许 花生油少许
制法：将花生油烧热，放入葱末炒香；加几滴酱油后立即加水煮；水开后下入细面条煮软；最后再加几滴酱油调味。
此时期宝宝饮食丰富多样，如软饭、枣泥软饭等多种食谱。妈妈们可根据这些做法为宝宝精心制作美食，助力宝宝健康成长，让宝宝尽享美味时光。
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