文胸关乎女性乳房健康与美丽，选购至关重要。文胸穿错有诸多表现，如胸杯上移、肩带下滑等，且需定期更换。此外，还介绍了不同肩型的文胸选择及正确穿戴方法，助你选到合适且舒适的文胸。
文胸选购指南：你需要换新内衣了吗？
文胸的重要性
文胸是女性朋友的贴身衣物，也是呵护乳房的一道屏障，文胸的选购非常重要。越来越多的女性在选购文胸时，只注重性感和魅力，而忽略了其中的健康学问。
如何看懂文胸尺码
文胸尺码通常以“36C”这种形式来表现，包含了胸围和罩杯两方面的含义。
1、胸围分为上围和下围，上围是通过乳房最高点，水平绕身体一周的周长；下围是指从乳房下缘绕身体一周的周长。
2、罩杯则是上围与下围之差。以“36C”为例，“36”即下围，下围的尺寸标准多数采用两种，一是以厘米为单位，并且每个型号相差5厘米，如70、75、85；另一种是以英寸为单位的，每个型号相差2英寸，如32、34、36。
3、罩杯一般用字母A、B、C、D等来划分大小。AA杯指的是上下围差在8厘米以下的， A杯为9厘米-11厘米，此后每加一个罩杯就增加2.5厘米。即B杯为11.5厘米-13.5厘米，C杯为14厘米-16厘米，以此类推。
文胸多久要更换
专家建议：女性每隔三个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。
1、即使是平时呵护有方，一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月，定期更新是保障健康的必须。
2、女人的内衣的使用寿命一般在三到六个月，所以一件新买的内衣在六个月以后或许你就要跟它说“再见”了。
为什么三到六个月后就压更换新内衣呢？
当你穿上一件新内衣时，它与你的身体、胸围正好贴合，但是经过长时间的穿着及清洗后，弹力没有那么好了，罩杯、肩带、侧比都出现了变形的现象，松松垮垮，穿起来也不再那么舒适。这时候如果你继续穿戴，就会造成空杯，甚至引起胸部变形。
4种情况提示该换文胸
胸杯经常上移
罩杯不断地往上移，通常都是因为你的内衣底边，也就是铁圈的地方太松了，更常见的是在购买的时候没有辨认清楚后，导致内衣的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。
肩带经常下滑
1、内衣过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。
2、选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意内衣的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。
3、肩带太窄，太松。胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强越好。太细的肩带纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你美丽坚挺的胸部一定会越来越下垂。
胸部有压痕
内衣一解开，胸部上明显有道钢圈的印记，这就说明内衣的罩杯选择过小。钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。
背部有勒痕
通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。
如何挑选合适的文胸
薄肩
肩膀肌肉不厚，锁骨、肩胛骨明显。可选肩带略靠外侧的设计，肩带宽度窄一些。另外，还可以选择中间位置的肩带设计，使乳房提升力稳定。需要注意的是，要让肩带贴住上胸部，肩带与身体最好无空隙。
厚肩
肩膀弧度适中，肌肉较厚。这类女性要选宽肩带，弹力也要足够好。肩带位置最好居中或靠内侧，偏外侧的肩带容易滑落，而且也会显得胸部松散。对厚肩女性来说，3/4或全罩杯加宽带的文胸塑胸效果最好。
斜肩
俗称美人肩，肩膀弧度较大，肩胛骨不突出。最好选肩带居中的文胸。这种文胸的肩带正好落在前后锁骨交接部位，不易滑落。如果肩带背面有一个塑料的松紧扣，则能加强摩擦，这也非常适合斜肩女性。另外，也可以选择背部肩带呈U字的文胸。
平肩
肩膀弧度小，肩胛骨明显。如果是窄肩类平肩，可通过戴偏外侧肩带的文胸使乳房向两侧扩展；如果是宽肩类平肩，就要戴肩带偏里侧的文胸，使乳房集中一些。
这样穿文胸才正确
1、手臂穿过肩带挂在双肩上，上身稍稍前倾，两手按住文胸的钢圈底边，轻轻从胃腹部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全装进罩杯内。
2、然后两手沿着文胸底边滑到背后，扣好排勾。
3、身体前倾90°，一只手从后背排扣处伸入，将遗失在背部、腋下的脂肪拨入罩杯内。
4、一只手呈八字状托住文胸的钢圈下方，另一只手拉住文胸耳位，调好肩带。
5、穿好文胸后，试着活动一下身体，看看是否舒适自然。
文胸选购与更换至关重要，不同肩型选合适文胸。文中详细介绍了如何看懂尺码、更换时机及各种情况提示，还给出正确穿戴方法，助女性选到健康舒适文胸，呵护乳房。
