经常熬夜会影响肌肤，美眉们常因加班、聚会等熬夜，致皮肤暗淡无光泽、易生问题。那如何保持皮肤健康水润呢？试试这四招：适时保养、清晨洁面、随时按摩、熬夜后敷面膜，能有效护理肌肤，减少熬夜伤害哦。尽量别熬夜，呵护肌肤脆弱。
熬夜后肌肤护理方法
及时保养，替代睡眠
熬夜对肌肤的伤害极大，尤其在晚上十点到十一点，肌肤本应进入睡眠状态进行修复。如果无法保证充足睡眠，就需要在睡前进行紧急保养，来尽可能弥补睡眠不足带来的缺憾。
具体步骤：首先彻底卸妆洁面，使用温和的洁面产品清洁面部；然后涂抹营养充足、具有保湿功效的乳液。即使还有工作，也必须完成这些步骤，避免肌肤受到更大损伤。当然，能不熬夜最好还是尽量避免熬夜，争取在十点前入睡，任何护肤都无法完全替代自然睡眠的修复作用。
清晨彻底洁面
如果前一晚没有进行充分的肌肤护理，第二天清晨务必彻底洁面。
1、一夜之间，肌肤会吸附大量细菌和粉尘，导致毛孔堵塞。
2、如果不及时清洁，很容易引发粉刺、黑头、毛孔粗大等问题。
3、因此，需要使用清洁力较强的洗面奶彻底清洁面部。
4、洁面后，应尽量补足睡眠，让肌肤在睡眠中得到修复和舒缓。
随时进行肌肤按摩
即使无法保证充足睡眠，也可以随时对肌肤进行按摩。
1、用指腹轻柔按摩面部，或进行由下往上的提拉动作。
2、按摩力度不宜过大，避免产生细纹。
3、按摩可以帮助肌肤排毒，配合使用护肤乳液或面霜效果更佳。
4、按摩后饮用大量清水，帮助排出体内污垢和毒素，进一步促进肌肤排毒。
熬夜后立即敷面膜
熬夜后除了彻底清洁外，还应立即敷用具有控油、紧致、舒缓功效的面膜。
1、配合按摩，能让肌肤更加滋润嫩滑。
2、正确的护肤步骤：充分按摩——彻底洁面——敷用保湿面膜——涂抹爽肤水——充足睡眠。
3、整个过程务必彻底干净，才能将熬夜对肌肤造成的伤害降到最低。
4、尽量避免熬夜，因为即使一次熬夜也会对脆弱的肌肤造成巨大伤害。
其他建议
选择合适的护肤品
根据自身肤质选择适合的护肤品，例如油性肌肤选择控油产品，干性肌肤选择保湿产品。选择成分温和、不刺激的产品，避免加重肌肤负担。
保持充足的水分摄入
多喝水可以帮助肌肤补充水分，促进新陈代谢，加速毒素排出，从而改善肌肤状态。
规律作息，保证充足睡眠
良好的作息习惯是保持肌肤健康的重要前提，保证充足的睡眠时间，让肌肤有足够的时间进行自我修复。
健康饮食
均衡的饮食能够为肌肤提供充足的营养，有助于改善肤质，增强肌肤抵抗力。
经常熬夜的美眉们，要懂得及时保养。晚上十点前洁面涂乳液，次日清晨彻底洁面，随时按摩促进排毒，熬夜后立刻敷面膜补水。但还是尽量避免熬夜，让皮肤在自然睡眠中保持健康，减少熬夜对皮肤的伤害。
