固元膏功效众多，女人吃好处多。可经期能吃吗？很多女性受月经不调困扰。固元膏成分有阿胶等，可调理气血。但经期服用会致月经量多或经期紊乱。脾胃虚寒、量多等情况需慎用，注意防上火、滋腻，可炒阿胶珠或用微波炉膨化等减少滋腻性。
固元膏的功效与作用
固元膏的成分
固元膏主要成分包括阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖，有些还会加入黄酒或水进行熬制，更高级的还会加入人参。
阿胶具有补血固摄、滋阴润燥的功效；红枣补血；黑芝麻和核桃补肾；冰糖润燥。所以固元膏具有补肾益气养血的功效，适合妇女服用，也适合老年人和男性养血补肾。
固元膏的益处
长期食用固元膏，可使妇女头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，减缓衰老。
小孩食用固元膏，有利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，用于防病治病和养生保健效果非常好。
经期能吃固元膏吗
固元膏是温性的，具有活血补血的功效。如果经期服用阿胶，会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱。
如果想通过固元膏来补血益气养身体调养气色，一定要等月经完全结束后才可以服用。
吃固元膏的其他注意事项
脾胃虚寒者慎用
固元膏性滋腻，消化系统不好，或者有胃肠疾病的人服用量要少或者不用。
注意服用量
如没有胃肠疾病，服用量为每日3次，每次5g为最好，如果服用量过多，容易引起上火。
防上火
《本草纲目》记载固元膏性味甘平，不是热性之品。所以，固元膏上火不是绝对的，只有在特定情况下才会上火。
比如人的体质比较热，或者吃得量比较多，或者是正好气候又干又热，或者是配着酒类、桂圆、荔枝之类大热的东西一块吃，这些情况下都有可能会引起吃了固元膏上火的情况。
防滋腻
固元膏属药用胶类，有些粘腻，正常人适量服用是没有问题的，但对于大便溏薄、消化功能很弱的人来说就要注意了。
如何减少阿胶的滋腻性
炒阿胶珠
将阿胶敲碎，同蛤粉一起放入炒锅进行炒制，待阿胶膨起成珠，内部中空即可。
阿胶珠酥香可口，易于消化，食用方便。
用微波炉膨化阿胶珠
用微波炉将阿胶膨化，可得到酥香可口的阿胶珠，直接放口中含化，纯香持久，效果如意。
方法如下：先将蛤粉均匀地放入微波炉的载物盘上，约0.5厘米厚，然后将破碎成黄豆粒大小的阿胶丁相互间隔0.5厘米，撒在蛤粉上面，关好微波门，启动按键，设定火力10乘，定时3分钟即可。
也可直接购买阿胶原粉，功同阿胶珠。但不论是阿胶珠还是阿胶原粉，都应更加注意防潮保存。
少佐补气药
祖国医学认为，血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。
中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用。
女人经期不宜吃固元膏，以免造成月经量过多或经期紊乱。固元膏性滋腻，脾胃虚寒、消化功能弱等人群慎用，且要注意服用量及防上火、滋腻等。可通过炒阿胶珠、用微波炉膨化等减少其滋腻性，补血时可佐以补气药。
