前列腺增生症常见于中老年男性，你是否有尿不尽等症状？若有，需考虑是否患病。其 5 大信号为排尿次数增多等，预防措施包括饮食、生活习惯等方面，做好这些可减少患病风险。
前列腺增生的症状表现
排尿异常
前列腺增生最常见的症状就是排尿功能的改变。排尿次数增多是其中一个显著特点，无论白天还是晚上，排尿次数都明显增多，远超正常范围（白天3-4次，晚上1-2次）。
此外，排尿间隔时间缩短，患者常常感到尿意频繁，排尿踌躇不畅也是一个重要的症状表现。排尿时，尿流变细、无力，射程缩短，甚至出现尿线滴沥的情况。
1、白天排尿次数增加
2、夜间排尿次数增加
3、排尿费力
4、尿流变细
5、尿流中断
夜间尿失禁
一些前列腺增生患者还会出现夜间尿失禁的现象，即夜间睡眠时尿液不受控制地流出。严重者甚至会在白天也出现这种症状。这给患者的生活带来极大的不便和困扰。
排尿中断及膀胱结石
前列腺增生患者的尿液中容易形成结晶体，这些结晶体可能凝集形成膀胱结石，导致排尿突然中断。对于老年男性来说，排尿中断和膀胱结石的出现是前列腺增生的强烈警示信号。
性功能改变
性欲亢进也是前列腺增生早期可能出现的症状之一。部分患者会表现出与年龄不相符的性欲增强，或者原本性欲平平，突然变得强烈起来。这可能是由于前列腺增生导致前列腺功能紊乱，进而反馈性地引起睾丸功能暂时增强。
前列腺增生的预防措施
饮食调理
避免食用辛辣、油腻等刺激性食物非常重要。这类食物会导致性器官充血，加重前列腺充血症状，并可能加重痔疮和便秘等问题，从而间接影响前列腺。
1、少吃辛辣食物
2、少吃油腻食物
3、清淡饮食
生活习惯调整
戒烟限酒是预防前列腺增生的关键措施之一。饮酒会导致前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。此外，避免久坐和憋尿也很重要。久坐会加重痔疮等疾病，使会阴部充血，引起排尿困难。憋尿则会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿困难，甚至诱发急性尿潴留。应养成有尿就排的良好习惯。
1、戒烟
2、限酒
3、避免久坐
4、及时排尿
注意保暖
注意保暖防寒，尤其是在天气变化无常的季节。受寒可能会加重病情，甚至导致病情恶化，因此保暖工作不可忽视。
保证充足的休息
避免过度劳累。过度劳累会耗伤中气，中气不足会导致排尿无力，引起尿潴留。保证充足的睡眠和休息对预防前列腺增生至关重要。
合理饮水
饮水要适量。饮水过少容易导致脱水，不利于尿路冲洗，还容易造成尿液浓缩，形成结石。正确的做法是白天多喝水，夜间适当减少饮水，避免睡后膀胱过度充盈。
1、白天多喝水
2、夜间少喝水
前列腺增生症常见，若有尿不尽等症状需警惕。其 5 大信号明显，预防措施多样，饮食忌辛辣油腻，生活戒烟限酒、不久坐憋尿、防寒保暖、保证睡眠休息、适量饮水。早预防，少困扰。
