很多爸妈不知如何给宝宝做日光浴，别着急，小编来讲解。日光浴可促进宝宝血液循环，生成维生素 D 助钙吸收。宝宝刚出生可室内开窗晒太阳，满月后可户外进行，循序渐进增加时间，注意保暖、选择时间等事项，不懂可请教医生。
宝宝冬季日光浴怎样做
什么是日光浴
日光浴并非简单的晒太阳，而是让宝宝的肌肤通过适当的阳光直射，促进血液循环。同时，吸收适量的紫外线，可以促进宝宝皮肤内的7-脱氧胆固醇在肝、肾活化酶的作用下生成维生素D。维生素D是促进宝宝吸收钙质的重要元素，能够使孩子的骨骼、牙齿、肌肉发育更加健全。因此，正确的日光浴对宝宝的生长发育有很大益处。
宝宝冬季日光浴怎么做
1、刚出生的宝宝：可以在室内打开窗户，让阳光照射在孩子身上，但要注意不要让阳光直射宝宝的头部，以免伤害眼睛。
2、满月后的宝宝：可以带着宝宝到户外进行日光浴。刚开始可以晒五分钟的阳光，逐渐增加每次晒太阳的时间。
3、循序渐进：当户外温度在二十摄氏度左右时，可以先晒晒孩子的手脚，四天后可以卷起宝宝的裤盖让阳光晒晒膝盖；再过四天后就可以晒晒大腿。以这种方式慢慢裸露宝宝的肌肤，逐渐从腹部、胸部到全身。
4、时间控制：每次日光浴最长不要超过二十分钟，每天做一次即可。
宝宝冬季日光浴注意事项
1、注意保暖：给宝宝做日光浴，最重要的是不能让宝宝着凉，要做好保暖措施。
2、选择时间：夏季最好不要让宝宝在阳光下暴晒，以免灼伤肌肤或引起不良后果。冬季可以选择在阳光充足的中午，在室内或向阳避风处进行日光浴。
3、及时补充水分：日光浴后，要及时帮助宝宝擦汗、洗澡、换内衣，并及时补充水分，以免宝宝脱水。
4、皮肤病患者不宜：如果宝宝患有皮肤病，则不能进行日光浴。
日光浴虽好，但也要适量。如果您还不确定您的宝宝是否适合进行日光浴，请咨询医生。
给宝宝做日光浴需循序渐进，刚出生宝宝可室内开窗晒太阳，满月后可户外晒。每次 5 分钟渐增，先晒手脚等，再露全身，不超 20 分钟，每天一次。冬季中午阳光足时可晒，夏季避免暴晒。注意保暖，晒后及时处理，患皮肤病不宜晒，不确定可咨询医生。
