宝宝成长，辅食添加很关键。从出生到 24 个月，每月辅食各不同。0-6 月母乳或奶粉；6 月起有香蕉等泥状食物；7-9 月多种泥糊及磨牙食品；9-12 月可吃块状食物；12-18 月能吃大人食物；18-24 月接近大人饮食啦，快来看看吧！
宝宝辅食添加指南：从6个月到2岁
6个月大宝宝
6个月大的宝宝已经可以开始添加辅食了。这时候，可以选择一些易于消化的食物，例如：香蕉、梨子、苹果泥、大米糊、蛋黄泥。食物要压成泥状，可以用手指蘸着喂或者用小勺喂。
宝宝开始接受固体食物，能坐在高脚椅上坐直，并开始长牙。
7-9个月大宝宝
7-9个月大的宝宝可以尝试更丰富的食物，例如：鳄梨、土豆泥、桃子、麦片粥、胡萝卜、磨牙饼干、南瓜、红薯、山药、稀释的梨汁和苹果汁。
宝宝已经可以吃压成糊状的食物，可以用手拿东西吃，也可以用杯子或者瓶子吃喝东西。
宝宝开始会用手捏食物，喜欢小块的食物，开始会把可能噎到自己的食物和东西塞进嘴里，会伸手拿食物和餐具，大声地咀嚼食物，会敲、扔、甩东西。
9-12个月大宝宝
9-12个月大的宝宝可以开始尝试肉类和豆类，例如：羊肉、牛肉、家禽、蛋黄、麦片粥、豆类、奶酪、菠菜、酸奶、豌豆、豆腐、米糕。
宝宝会拿训练杯，会用手指拿食物吃，能吃块状食物，能接受一口大小的蔬菜。
宝宝独立进食的技能提高，拿杯子和瓶子的时间变长，喜欢在食物上戳来戳去，手指到处乱抹，喜欢坐高脚椅，喜欢用餐具，但是会把食物拨出去。
12-18个月大宝宝
12-18个月大的宝宝可以尝试更多种类的食物，例如：全脂牛奶、杏、西红柿、冰激凌、葡萄、木瓜、三文鱼、菜花、小麦、烤薄饼、猕猴桃、蛋、面食、瓜类、松饼、草莓、脱脂软干酪、全麦饼干、牛肉、葡萄柚、蜂蜜、芒果、西兰花。
宝宝可以和大人一起在餐桌上用餐，可以吃大人的食物，不过要弄碎一点，会开始用餐具自己吃饭。
宝宝喜欢自己来，会挑别人碗里的东西吃，喝东西时知道倾斜杯子和脑袋，勺子拿得更好了，但是还是会漏饭。
18-24个月大宝宝
18-24个月大的宝宝基本上可以吃大人一样的食物，各种调味料都可以吃了，只是要控制好分量。
宝宝脱离奶瓶，可以用勺子和叉子，可以用小碗小盘。
宝宝会变得很挑剔，开始偏食，臼齿长出来了，会开始旋转式咀嚼，勺子用得更熟练了，溅出来的东西变少，喜欢边吃边动，喜欢吃饭时表达自己的需要，就餐习惯还不稳定。
每个月宝宝适合添加的食物及进食方式、发展技能都不同，从出生到 24 个月，妈妈可依此逐步为宝宝添加辅食，帮助宝宝提升各项技能，让宝宝健康成长。
