婴儿期缺铁性贫血常见，为何会缺铁？怎样补铁？喂养如何避免缺铁？铁对器官运转重要，婴儿血红蛋白正常值 11 - 13 克，低于 11 克为贫血，缺铁性贫血症状明显，长期缺铁影响智力。需及时补铁，不同喂养方式有不同补法，如母乳喂养、喝铁强化奶粉等，还可多吃含维生素 C 食物促吸收。
铁对婴儿的重要性
铁在婴儿体内的作用
铁对婴儿所有重要器官的正常运转都至关重要。它主要的作用是提高血红蛋白含量，即红细胞中携带氧气的物质。婴儿血红蛋白的正常值是11-13克，当血红蛋白低于11克时，就是贫血。如果贫血是因为缺铁，就是缺铁性贫血。
宝宝缺铁性贫血会有急躁易怒、生长缓慢、没胃口、容易疲劳，以及肤色苍白，特别是耳垂、嘴唇以及指甲下面等症状。而且长期缺铁性贫血会导致宝宝智力发展缓慢。因此宝宝需要及时补充身体内的铁元素，避免缺铁。
婴儿缺铁的原因
宝宝出生后体内的铁可维持6个月。胎儿在子宫内，母体会通过胎盘和血液给胎儿提供充足的铁，这些铁会储存在宝宝身体组织和血红蛋白中，所以足月的宝宝生下来体内就有大量充足的铁，而早产儿因为提早出生，所以体内的铁不足，需要从一出生就开始补铁。
宝宝出生后，当旧的红细胞被消耗殆尽，排出体外时，很多铁会转移至新的红细胞内。当血液中的铁都被用光，就会自动使用宝宝身体内储备的铁。若饮食上没有补充铁，这些储备铁在出生6个月后就会消耗完。所以，在宝宝出生后或者头几个月，要开始给他喂富含铁质的奶或者富含铁质的辅食。
如何给婴儿补充铁
延长母乳喂养时间
母乳中的铁不仅含量丰富，相比较铁强化配方奶粉或者铁强化麦片，还容易被宝宝吸收利用。
限制牛奶的摄入
牛奶中含铁量非常低，所以1岁前的宝宝最好别喝牛奶，学步期的宝宝也不宜把牛奶当作饮品饮用，每天喝牛奶不要超过710毫升。牛奶除了含铁低意外，还会刺激肠道，引起铁流失，加剧缺铁症状。
选择铁强化奶粉
如果宝宝是奶粉喂养，最好一开始就喂铁强化奶粉，起码要持续吃1年的时间，或者等到宝宝有了可替代的含铁丰富的饮食来源后方可断掉。
多吃含维生素C的食物
有的食物会促进铁的吸收，有的则会一直铁的吸收。吃母乳的宝宝吃奶前后最好别吃固体食物，至少要隔20分钟才行，否则会影响母乳中铁的吸收。而含维生素C的食物则会促进铁的吸收，所以宝宝可以多吃一些水果和果汁以及蔬菜。
补充铁的注意事项
对宝宝最佳的铁质来源于母乳、鱼肉、西梅汁、铁强化奶粉、铁强化麦片、番茄酱、大豆、豆腐、小扁豆等食物。
婴儿和儿童每日需铁量是每千克体重摄入0.5毫克的铁，如果宝宝缺铁，则需要补充每千克体重12毫克的铁，至少要坚持几个月，宝宝才不会缺铁！
婴儿缺铁性贫血常见，铁对宝宝重要。母乳铁丰富易吸收，牛奶含铁低且易致铁流失。奶粉喂养选铁强化，多吃含维生素 C 食物促吸收。最佳铁质来源多样，婴儿儿童每日需铁量有标准，缺铁需补充，坚持数月可改善。
