吃饭拉屎乃人体正常代谢部分，光吃不拉或光拉不吃皆不健康。宝妈常烦恼宝宝吃多拉少，原因多样，如饮食结构不当、肠胃功能失调、精神压力大等。需对症解决，调理饮食、肠胃，减少压力，进行如厕训练，还可用食疗法预防便秘。
宝宝不拉屎的原因及解决方法
不当的饮食结构
引起宝宝不大便的原因有很多，其中不当的饮食结构是一个重要的因素。比如：
1、吃得过少，营养不良；
2、食物中的纤维素过少；
3、食物中的蛋白质含量过高。
这些情况都可能导致宝宝便秘。
肠胃功能失调
宝宝的肠胃功能尚未完全发育，再加上不规律的生活习惯，可能无法形成排便的条件反射，从而导致便秘。此外，一些慢性疾病也会引起便秘，比如：
1、肛裂；
2、肛门过于狭窄；
3、先天性的巨结肠。
专家认为，便秘也与人的体质有一定的关系。
精神压力大
宝宝突然受到一些不良的精神刺激，或者周围的生活方式发生改变，也可能会导致便秘。
解决宝宝不排便的方法
调理不当的饮食结构
1、增加宝宝的食物摄入量，多注意各种营养均衡；
2、母乳喂养的宝宝，宝妈们日常饮食更要充分考虑到是否有利于分泌出健康的乳汁，比如减少三高食物、寒凉食物的摄入，尽量避免辛辣饮食；
3、给宝宝增加一些食物纤维含量多的食物，比如香蕉、土豆泥、苹果汁等。
调理肠胃
1、如果宝宝的肠胃失调或未完全发育，或者得了某些疾病，都应该及时治疗；
2、如果长时间便秘或者拉不出来，建议带宝宝到正规医院进行检查。
减少精神压力
1、宝宝拉不出来的时候不要责怪他；
2、宝宝偶尔把大便拉在裤子里的时候也不要过度责骂，要营造良好的家庭氛围。
进行如厕训练
1、宝妈们日常要为孩子营造一个最适合排便的氛围，比如在早上起来就引导孩子排便，这个动作最好是从出了月子就开始，因为刚出生的孩子如同白纸，从小养成习惯，就算这个时候的宝宝真的没有便意也没有关系，久而久之会自然形成习惯；
2、稍大一点的宝宝可以为他们选购卡通图案的坐便器或者宝宝自己喜欢的坐便器。
食疗法
1、宝宝有便秘的话，可以在喂奶之前先让孩子喝点米汤；
2、让便秘的孩子喝点黄瓜胡萝卜汁，增加饮水量，都可有效缓解宝宝便秘；
3、在气候干燥易上火的冬季更要注意预防宝宝便秘，平时要减少辛辣食物的摄入，多注意清淡饮食；
4、母乳喂养的话宝妈要注意多喝水，如果是人工喂养的话可适当减少牛奶的喂养量，同时也可多让宝宝喝蔬菜汁或者果汁，增加肠胃蠕动，促进排便。
宝宝不拉屎需找出原因并对症解决。饮食结构不当、肠胃功能失调、精神压力大等都可能导致。可通过调理饮食、肠胃，减少压力，进行如厕训练及食疗法来缓解。从月子起养成排便习惯，冬季更要做好预防，让宝宝健康排便。
