环境污染严重，肌肤也需排毒。面部毒素堆积会致暗沉发黄，影响美丽健康。美眉们可通过每周做排毒面膜、面部肌肤按摩、沐浴前后饮水、熏蒸及多摄入维生素 C 等方法，为肌肤排毒，让肌肤自由呼吸，收获好皮肤。
面部肌肤排毒方法
现代环境污染日益严重，空气中雾霾频发，导致面部肌肤毒素堆积，从而引发暗沉、发黄、长痘、长斑、粗糙等问题。想要拥有健康美丽的肌肤，必须有效排出面部毒素。以下介绍几种可行的方法：
1. 定期使用排毒面膜
除了日常洁面，还需要进行深层清洁。建议每周使用一次清洁力强、具有吸附功效的排毒面膜，帮助吸出肌肤深层污垢，彻底清洁毛孔。切记不要偷懒，坚持才能有效。
2. 面部按摩促进排毒
面部肌肤富含淋巴细胞，定期按摩可以促进血液循环，达到排毒养颜的效果。建议睡前涂抹晚霜后，轻柔按摩两颊、眼周、下巴等部位，促进淋巴循环，帮助排出毒素。
1、按摩手法要轻柔，避免过度拉扯肌肤。
2、按摩时间不宜过长，每次10-15分钟即可。
3、按摩后注意保湿，避免肌肤干燥。
3. 沐浴前后补充水分
水是新陈代谢的必需品，沐浴会带走肌肤大量水分，导致肌肤干燥。因此，建议沐浴前后各饮用一杯水，补充身体和肌肤所需水分，促进毒素排出。
4. 熏蒸打开毛孔
面部油脂和粉尘堵塞毛孔，阻碍毒素排出。熏蒸可以利用高温打开毛孔，加速新陈代谢，促进深层污垢排出。可以使用热水熏蒸面部，或选择桑拿等方式，达到全身排毒的效果。
1、熏蒸时间不宜过长，避免肌肤受损。
2、熏蒸后注意保湿，可以使用保湿喷雾或面膜。
3、皮肤敏感者，需谨慎尝试熏蒸。
5. 补充维生素C
维生素C可以抑制黑色素生成，促进血液循环，帮助排出面部毒素。建议多摄入富含维生素C的水果蔬菜，或服用维生素C补充剂（睡前服用效果更好），辅助肌肤排毒。
1、维生素C摄入过量可能导致胃肠不适，需控制摄入量。
2、选择正规渠道购买维生素C补充剂，并按照说明书服用。
3、维生素C的补充应结合其他排毒方法，才能达到最佳效果。
环境污染让肌肤毒素堆积，暗沉发黄。美眉们可通过每周做排毒面膜、面部肌肤按摩、沐浴前后饮水、熏蒸及多摄入维生素 C 等方法给肌肤排毒，让肌肤自由呼吸，收获健康美丽，别偷懒哦。
