睡眠面膜虽受青睐，却常被误解用法。洗脸后直接涂、整夜不洗等皆错误。正确用法：先涂精华液或乳液补水，再五点涂抹睡眠面膜并按摩促进吸收，二十分钟后洗净睡觉，且免洗型面膜也应清洗，它不能代替晚霜，用后需继续使用晚霜滋润肌肤，按此使用，肌肤能得超强滋润护理。
睡眠面膜的正确使用方法
使用前充分保湿
许多人错误地认为洗完脸后直接涂抹睡眠面膜即可。这是错误的！睡眠面膜中的水分和油分相对较少，直接涂抹会使肌肤更加干燥。
正确的做法是：1、先使用洁面产品彻底清洁面部；2、之后涂抹精华液或乳液，为肌肤补充水分，形成保湿层；3、再涂抹睡眠面膜，这样才能更好地滋润肌肤，提升效果。
切记不要省略保湿步骤！
正确的涂抹和吸收步骤
很多人习惯涂抹睡眠面膜后直接睡觉，其实使用方法也很重要。
正确的步骤是：1、洁面后使用爽肤水；2、涂抹保湿乳液；3、将睡眠面膜以“五点式”（额头、两颊、鼻尖、下巴）点涂在脸上；4、轻轻打圈按摩，帮助吸收；5、待面膜完全干透（约20分钟）后，再用清水洗净；6、最后进行后续护肤步骤，比如涂抹晚霜。
按摩和等待面膜干透是关键步骤，可以帮助肌肤更好地吸收营养成分，避免营养过剩或堵塞毛孔。
避免过夜使用
市面上的睡眠面膜分为免洗型和需清洗型，许多人误以为免洗型睡眠面膜可以整夜敷着。这是一种误解！
即使是免洗型睡眠面膜，也不建议过夜使用。长时间敷着睡眠面膜，会阻碍肌肤呼吸，导致肌肤暗沉、缺乏弹性。
因此，无论什么类型的睡眠面膜，都建议在面膜干透后清洗干净再睡觉，这样才能让肌肤在夜间自由呼吸，更好地进行新陈代谢。
睡眠面膜并非晚霜替代品
一些人认为使用了睡眠面膜就无需再使用晚霜，这是一个错误的观念！
睡眠面膜的营养成分通常不如晚霜丰富，长期用睡眠面膜代替晚霜，会造成肌肤营养不足，无法得到充分的滋润和修复。
因此，建议在清洁睡眠面膜后，继续使用晚霜进行后续保养，才能更好地呵护肌肤，使肌肤更加水润健康。
1、睡眠面膜注重的是对肌肤的快速补水和密集护理；
2、晚霜则更注重夜间肌肤的修护和滋养；
3、两者结合使用，才能达到最佳的护肤效果。切勿以偏概全！
睡眠面膜虽受青睐，用法却易出错。洗脸后别立马涂，先补精华或乳液；涂抹要讲究，先爽肤水、乳液，再五点涂抹按摩；免洗型别过夜，清洗后再睡；它不能代替晚霜，清洗后需继续使用。正确使用，肌肤滋润护理超棒。
