日本地震后核电站爆炸引发核辐射恐慌，虽检测结果显示对中国无影响无需恐慌。核辐射可通过食物抗，海产品含碘高助抗辐射且能平衡心情，如海带等是放射性物质“克星”，应科学补充碘，避免盲目。
科学抗辐射，从饮食开始
核辐射的危害
日本地震后，核电站的爆炸引发了全球对核辐射的恐慌。核辐射对人体的危害与其导致机体过氧化有关。因此，除了避免与核辐射的“亲密接触”外，一定的营养对抗辐射有着非常重要的作用。
科学抗辐射，拒绝盲从
服用稳定碘是减少甲状腺对吸入和食入的放射性碘吸收的一种措施。但碘片的使用一定要在专业医生的指导下使用，不能仅凭个人主观臆断或因恐惧而擅自服用，因为，碘摄入过多会导致高碘性甲状腺肿大，导致不良后果。应尽量食用食物进行碘的补充。
抗辐射食物排行榜
海产品：含碘之王
1、海带：含碘量最高，干海带中达到240毫克/千克以上，是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。
2、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等，含碘量也很高。
陆地食品：蛋奶领先
1、蛋、奶含碘量最高（40微克/千克—90微克/千克）
2、肉类含碘量次之
3、淡水鱼的含碘量低于肉类
建议大家多吃海产品，此类食品即有助于抵抗核辐射，也能平衡恐慌的心情。
日本核辐射引发担忧，虽检测结果显示对中国无影响勿恐慌。科学抗辐射需避免接触，适量海产品可助抵抗且平衡心情，如海带含碘高是“克星”，但碘片使用须遵医嘱，用科学知识武装头脑，莫盲从，保持心态平稳。
