10 个月宝宝喂养有新变化，哺乳次数减为 2 次，可尝试全蛋等食物。推荐豆腐软饭、白玉金银汤等 4 款辅食食谱，烹饪多采用蒸煮，保留营养且口感松软，能激发宝宝食欲，让宝宝营养更丰富。
10个月宝宝辅食食谱
豆腐软饭
1. 将大米淘洗干净，放入小盆内加入清水，上笼蒸成软饭待用。
2. 将青菜择洗干净切成末，豆腐放入开水中煮一下，切成末。
3. 将米饭放入锅内，加入适量肉汤一起煮，煮软后加豆腐、青菜末稍煮即成。
白玉金银汤
1. 香菇切丝，锅中水煮开后，倒入鸡丁、香菇丝煮至熟。
2. 豆腐切丁，倒入煮熟的鸡丁香菇丝中，以少许盐调味，勾芡煮成稠状。
3. 菜花撕碎倒入锅中，淋入蛋液，然后熄火，盖上锅盖闷到蛋熟即可。
高汤水饺
1. 将白菜剁成碎末，挤去水分；猪肉剁成蓉，加入盐、葱姜末拌匀，再加入适量的水调成糊状，最后放入菜末搅拌成馅待用。
2. 面粉加冷水合成面团，制成饺子皮，加馅，包成小饺子。
3. 将饺子煮至八成熟捞出，然后放入鸡汤内煮，加入盐、紫菜即成。剩余的饺子可以分开装速冻，等宝宝要吃时再煮。
蒸嫩丸子
1. 肉馅加入煮烂的青豆仁及淀粉拌匀，甩打至有弹性，再分搓成小枣大小的丸状。
2. 把丸子以中火蒸1小时至肉软，然后用水淀粉勾芡盛出即可。
给10个月宝宝做饭，多采用蒸煮的方式，会比炸、炒的方式保留更多的营养，口感也比较松软，同时，还能保留更多食物原本的色彩，能有效地激发宝宝的食欲。
10 个月宝宝辅食多样，豆腐软饭、白玉金银汤等食谱营养丰富。烹饪多采用蒸煮，保留营养和口感。可继续沿用 9 个月喂养方式，哺乳次数减为 2 次，让宝宝尝试全蛋等食物，锻炼咀嚼。
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