想丰胸？沐浴后涂抹丰胸精油，双手搓热上提乳房，再延伸至颈项部位按摩。同时要注意，减肥勿节食，保证充足营养很重要，小编还推荐八大时尚减肥瘦身秘诀，快来了解。
丰胸小常识
沐浴后按摩
沐浴后，涂抹丰胸精油，待双手搓热后由下往上、由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分钟左右。
八大时尚减肥瘦身小秘诀
切忌节食减肥
想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。
1、因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。
2、如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。
保持均衡的营养
为了拥有丰满的胸部，我们不仅要保证基本的营养，更要摄取一些对丰胸有益的营养物质。
1、蛋白质是人体组织生长的必需品，它能够促进乳房的生长发育。富含蛋白质的食物有：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等。
2、维生素E能够促进血液循环，改善乳房的血液供应，从而促进乳房的生长发育。富含维生素E的食物有：坚果、植物油、蔬菜等。
3、胶原蛋白能够增强乳房的弹性，使乳房更加挺拔。富含胶原蛋白的食物有：猪蹄、鸡爪、鱼皮等。
坚持运动
运动能够促进血液循环，改善乳房的血液供应，从而促进乳房的生长发育。
1、扩胸运动可以有效地锻炼胸肌，使乳房更加挺拔。扩胸运动的具体方法是：双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，然后向上伸直，尽量向上伸展，保持5秒钟，重复做10次。
2、俯卧撑可以有效地锻炼胸肌，使乳房更加饱满。俯卧撑的具体方法是：双手撑地，身体保持直线，然后慢慢下降，直到胸部贴近地面，再慢慢向上推起，重复做10次。
保持良好的睡眠
充足的睡眠能够促进体内激素分泌，从而促进乳房的生长发育。建议每天保持7-8小时的睡眠时间。
保持良好的心情
压力过大会导致内分泌失调，从而影响乳房的生长发育。建议保持良好的心情，多做一些让自己开心的事情。
穿合适的内衣
合适的内衣能够有效地支撑乳房，防止乳房下垂。建议选择舒适、透气、支撑力好的内衣。
定期进行乳房检查
定期进行乳房检查能够及时发现乳房疾病，保障乳房的健康。
了解丰胸小常识，沐浴后涂抹精油提升乳房。同时别忘时尚减肥秘诀，保证营养勿节食，还有八大减肥妙招助你拥有健康美丽身材，开启美好人生。
