8 个月宝宝辅食安排多样，可加肉末等，每天新增辅食不超 2 种。母乳宝宝每天至少 3 次，辅食占 2/3 营养；配方奶宝宝按需喂养，配合 1 - 2 次零食补充热量。8 个月还可分开喂谷物等，且要及时补充维生素 D。
8个月宝宝辅食添加指南
1. 辅食种类和频率
8个月的宝宝可以开始添加一些新的辅食，包括肉末、豆腐、面条、各种菜泥、菜碎等。需要注意的是，每天添加的新辅食种类不要超过2种。
这个月宝宝一天可以添加3次辅食，每天的辅食要有谷物、蔬菜、水果、蛋、豆、鱼、肉等，保证宝宝从辅食中获取至少2/3的营养。
2. 不同喂养方式的辅食安排
2.1 母乳喂养
如果宝宝是喝母乳的，每天至少要吃3次母乳，时间可以安排在早晨起床后、中午或下午加餐及晚上睡觉前。其余三分之一的营养从母乳及配方奶中补充。
2.2 配方奶粉喂养
如果宝宝是喝配方奶粉的，如果一次能喝150-180毫升的配方奶，就应该在早中晚让宝宝喝3次，然后在上午和下午各添加1次辅食，再临时调配2次点心和果汁等。
如果宝宝一次只能喝80-100毫升的配方奶，那么一天要喝5-6次，才能给宝宝补充足够的蛋白质和脂肪。
3. 8个月宝宝的零食
8个月的宝宝活动量逐渐变大，需要增加辅食来补充热量的需求，因此除了添加辅食外，还可以喂1-2次零食来补充宝宝的热量和营养。
煮熟和蒸熟的天然材料是宝宝的最佳零食，比如土豆。饼干和饮料之类的食物热量和含糖量过高，最好别给宝宝吃。
4. 8个月宝宝辅食的喂食方式
8个月后，宝宝可以开始把谷物和肉、蛋、蔬菜分开喂，这样能让宝宝品尝出不同食品的味道，增加吃饭的乐趣，促进食欲，也能为以后专注吃饭打下基础。
5. 8个月宝宝的维生素D补充
8个月的宝宝是长牙和骨骼发育的关键期，应该注意维生素D的补充。
鱼肝油是维生素D最丰富的来源，乳制品中维生素D的含量较少，谷类和蔬菜基本不含维生素D。含有维生素D的食物主要有牛肝、猪肝、鸡肝、金枪鱼、鲱鱼、鲑鱼、沙丁鱼、蛋和奶油等。
8 个月宝宝饮食丰富多样，母乳、配方奶搭配辅食，注意种类与量。可添加肉末等辅食，零食选天然材料。还能将谷物等分开喂，此月也是补充维生素 D 关键期，鱼肝油等含丰富维生素 D，为宝宝健康成长助力。
